今天一个人在家，又是完美的不被打扰的一天，心里想的是可以有很多时间学习，一定效率很高，结果吃完早饭迟迟没有把书摊开，各种琐碎的小事都想起来了，漫无目的地的刷手机，逛到了星球里，看到leo分享的番茄钟帮助他提高了效率，果断打开forest，收获了第一个专注的25分钟。现在大概面临的挑战就是迟迟不能开始，和5分钟休息不知道怎么度过，一不小心又开始瞎晃了。想起以前每天早起都能快速进入学习状态，至少保持一到两个小时的学习时间，或许应该再试试这个模式？起床-学习-吃饭-看书-运动，想念那些充实的上午时光。而且早起的好处就是先把当天的大青蛙吃下，即使白天有突发任务或意外情况，也不会显得很被动，尤其是当天最重要的事情已经解决了，心情很放松，做其他事也会更专心。
近一个多月在饮食和运动方面基本上无控制，好像平均每年有两个月的运动爆发期？然后就是无尽地沉寂......我好像对自己有一个美丽的误解，因为其实以前自己一直是瘦的，所以即使现在胖了，心理上仍然觉得自己是个瘦人，除了买衣服的时候，和看到老公给拍的照片的时候会备受打击之外，平时我并没有很为身材困扰，所以动力不是很强。而相对地美食的诱惑又太大......我该如何找到一个适合自己的动力呢？
本来已经约好了月底的考试，结果因为出入北京的限制，很有可能要延期，这件事拖得实在太久，再而衰，马上要三而竭了。打算再努力商量个可以不用延期的方案出来，实在不行，只好再安排一轮复习了，这是要拿优秀的节奏。
