不去抗拒，不产生情绪，
就算来了情绪，问自己的内心：我在害怕什么，我现在什么感受，为什么我会心痛……？
昨天9点多回到家，家里一个人也没有，不知道老公带着孩子在哪里，房间很乱，那就慢慢收拾吧，即使自己此刻非常希望老公在家，希望他送上一碗热腾腾的饭菜以填饱我一天没有吃饭的肚子
在收拾过程中，老公打来电话问我在哪里，我告诉他在家里了，给我带一份夜宵回来
然后继续收拾，洗漱，躺在床上已经11点了
老公看我还在捧手机写简书打卡，责骂我说要没收手机一个月，我没说什么，我不吵，我继续写我的简书，记录我一天的收获
虽然自己很累，也想早点睡，但是不想放弃，只有快点写完
终于写好了，小宝由于白天睡太多，晚上还不睡，频繁开关灯，说要去小便
老公也很疲倦了，被孩子点燃怒火，拿起竹鞭，吓唬孩子，不轻不重的打了孩子屁股
我依旧选择，发生什么就承担什么，老公要打就打吧，即使我不希望他打
孩子要我抱着她去小便，再困的身体也要爬起来，抱着她去
终于睡觉了
今天我要洗衣服，4天不在家，衣服一大堆，晚上又还要排练，只想早点把家务搞定，然而
孩子要我陪她吃饭，陪她大小便，不让我吃饭，不让我洗碗
我只能选择就这样静静陪在她身边
要去扔垃圾，小宝提出要去菜地，要去看小狗，穿好的鞋袜脱掉，换一双有洞的公主鞋，外面还在下雨呢，温度可不高
劝说无效，那就这样冒着小雨去吧，走到河边，孩子看到原本的石头路都被河水淹没，这才死心
终于可以回家了，小宝再次提出要去邻居家和小弟弟玩，还是得继续陪着她，不让我回家洗衣服
临近中午，打电话给老公，叫他下班带点菜回家
中午的饭菜有着落了
下午大洗一场，妯娌下午有空在家，帮忙带小宝，终于可以安心洗衣服了
发生什么就承担什么，当我心里只想着买菜，洗碗，洗衣服，收拾房间的时候，一个小孩，不停的把你召唤到当下，去陪伴她，让我重视她的需求，给予她高质量的爱和陪伴，那就放下所有的家务，先承担该给予孩子的责任
现在要去接孩子了，外面下着雨，不想带小宝去，又开始哭闹了，只能继续承担……
