今天行动中有哪些做得不足的地方？要怎么改进？（有没有拖延；有没有自欺欺人；有没有自以为是、自作聪明；有没有自我感动、形式主义；有没有讲话不经大脑，啰嗦）多思考一下，优化自己。
1.看到演讲比赛决赛群里的新消息就开始不停地焦虑和心急地想要去做与之相关的事情。
改进：以后不管发生什么事，当自己接收到新消息的时候，要先就消息内容进行分析。
首先找出对自身有利的条件或者擅长的东西，
其次找出对自身来说不利的条件和不擅长的事情，
然后思考如何把有利的因素发挥到最大化？如何取得最佳的收益？如何填补自己的短处？如何解决自己将会面临的问题？如果这些问题我自己解决不了，我该从哪些渠道哪些人中获得帮助？
花时间想清楚这些问题不论对自身的情绪还是对未来的方向都会有个清晰的认识。
先想清楚以上问题总比一开始就盲目的不知道方向的去搜索信息重要且有效。
2.有自以为是，想象力丰富。每次舍友沉默不语或上课不和我坐一起或提前先去教室了️等等这些情况，我都会「反思」自己是不是我哪里做的不好惹到她了。
然而，每个人都有自己选择，每个人每一天的心情都是变化莫测的，就像我自己，有时候只想自己待着，只想着自己走。别人也会这样的情况啊。
你要始终知道你是一个独立的个体，别人也是一个独立的个体。在没有发生任何冲突和交流的情况下，各自的想法都是未知的。你唯一能做的就是做好你自己，不要去揣测别人，不要去臆想各种各样的可能。
正如tal所说，人们对失败的恐惧大于失败本身。在这个事件上也是如此，你臆想出来的恐惧大于现实本身，况且现实可能并不是可怕的吓人的。
改进：每当有这样的想法是告诉自己你看你又像你心中的「小鸡」示弱了吧。
