大家好，我是在路上。

今天要给大家推荐的一本好书是《快速阅读训练法》。

重拾写作，离不开大量地阅读，我们总是感觉没有足够的时间来支配，如何提高阅读效率是每一位读书人都关心的话题。

这本书的作者是翟文明。作者在书中系统地阐述阅读原理，让我们学会正确阅读，做一个主动阅读者。

下面，我就分享其中的三点。

一、为什么你的阅读速度很慢？

“一本书几个月都读不完，更别说一年读300本呢。”

“现在谁还读书？看手机就什么都知道了。”

“我现在忙，有空了去看看书。”

可是，现实中的事永远多的忙不完，看手机的天天都在看，看完之后知道什么了？无非是一些网络噱头，视频段子，除此以外，没有什么有价值的东西能留在脑海里。

其实，我们大多数人还都认为读书是有用的，只是没有手机的诱惑力大而已，忙是事实，读书又要花时间的，是要和生活中的某些事挤占本来就不多的时间的。

因此，当我们声称几个月读不完一本书时，或者根本没有时间读书时，换一种说法，实际上等于是其他的事情没有读书更重要，阅读上不了你的重要日程，所以没有专门的时间去阅读，如此而已。

作者编写这本书，就是认为我们以往的读书是不得要领，没有阅读能力，自然会造成阅读效率低下，很多人就找各种各样的借口，逐渐远离了读书。

如果，我们能少看会手机，少打会麻将，少一些闲聊，每天早起一个小时，再通过训练掌握和培养必须的阅读力，就能实现一年读300本书。

关键看你自己想不想去做这件事。

那么，到底如何才能实现一年300本书的阅读能力？

首先是阅读的准备，阅读之前你应该有个明确的阅读目标。

拿到一本书后，先问自己三个问题：

1、这本书是写什么的？

2、关于这个主题内容，我已经知道了什么？

3、我还需要从这本书中了解到什么内容？

这三个问题帮助你明确了阅读目标，同时也建立了一个阅读框架。

接下来是预览全书。包括封面，腰封，前言，内容介绍，目录，后记等等，扫视一下，你就知道了这本书的大致内容。

最后，熟悉本书的重点内容，找到自己想了解的知识点。筛选出你需要重点了解的部分，也就完成了你在准备阶段定下的阅读目标，对照你一开始的三个问题，进一步筛选需要重点阅读的章节，看看哪些是你已经掌握了的，哪些还需要重点阅读？再带着你的目标，去阅读和了解这些重点章节。

其次，必须学会正确地阅读。

阅读是一种目的性、动机性很强的心理活动过程。阅读的目的无非是获取信息、应用、欣赏、交流、解决问题、评价、消遣等等。

我们为什么要读书？人常说：“兴趣是最好的老师。”有了兴趣，你才会主动去做。

我们读书，目的是为了什么？搞清了读书的目的，就应该去改正你以往的阅读习惯。

以往，你习惯一个字一个字地，逐字读出它的发音，这样太慢了。有时，在阅读中遇到生字，就去翻字典查，也会影响到你的阅读速度。注意力不集中时，前面的内容还没有读懂，所以阅读到后面，不得不返回前面重读，又造成信息混乱，拖慢了阅读速度，也影响了阅读兴趣。囫囵吞枣、从头到尾逐页阅读也是不可取的。

再次，集中注意力，提高专注度。

列宁读书时就十分聚精会神，所以读的很快，他有一目十行的阅读能力，而且能快速抓住整段整页的意思。他在研究帝国主义这个专题时，读了148本书、49种期刊中的232篇文章，写下了60多万字的笔记。这种超强的阅读力需要超强的专注度做保证。

此外，环境和情绪都会影响到注意力是否集中，所以，读书的时候要心静，情绪要平静，环境要安静。

我平时读书的时候，如果情绪不平静，或者环境嘈杂，是无法读书的。

二、读懂一篇文章，才能读懂一本书。

工作中避免不了经常要阅读文章，如果是要获取资讯，那就只读必要的部分，获取有价值的资料。

阅读一篇文章，一定要分清主次，筛选需要的知识，减少阅读量，才能提高阅读速度。

看到这里，想想我们常常是拿到一本书，或者阅读一篇文章，从头到尾逐字逐行地阅读，而且是“好读书不求甚解。”读完也不知道书中讲了什么。自然是谈不上快速阅读的。

学习型的阅读。作者在书中重点讲了散文、记叙文、说明文、议论文、古文、考试类阅读等等方法，彻底颠覆了我以前的读书认知。

过去读书都算是看热闹，消遣时光了。这些方法值得好好揣摩和学习，不用科学的方法是根本无法实现快速阅读的。

三、一年300本的阅读力是怎样练成的？

我接触了樊登读书会之后，樊登的读书速度是每周一本书，并讲出来。如果他只是阅读的话，一年300本书应该没有什么问题的。

我无法想象，能做到一年读300本书后会是什么样子？

我有一本日本石井贵士的《一分钟超强读书法》，我浏览了一遍，说是经过学习2000小时+行动10000小时，就可以达到一天20本书的阅读速度。

不管我们自己能不能实现，阅读速度的提升，肯定是需要训练的。

那么，一年300本书的阅读力究竟是怎样练成的？

1、做一个主动阅读者

阅读前应该先提出四个问题：

（1）这本书的主题是什么？

（2）作者的主要观点是什么？

（3）作者的观点正确吗？

（4）这本书能给你带来什么好处？

只会提问题是不够的，还要学会记笔记。从这里我知道了阅读的四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。

对书的内容做个系统地略读，再做粗浅的阅读，熟悉了书的主题观点和重点内容，然后再用分析阅读和主题阅读法去精读。

2、怎样吃透一本书

把握书籍的分类。阅读之前，先要知道你所读的书是哪种分类，

这个很重要，可以更好地理解书中的内容。

吃透书的结构。分析阅读的一个重要任务就是分析书中的内容结构，要求我们读完一本书之后，用简短的句子概括整本书的大意，找出本书的主题和作者的写作意图。

理解作者的语义。一个山西人和一个广东人，各自操着自己的方言与对方交流，互相听不懂对方讲的话。双方的交谈好比对牛弹琴，没有共通的语言，必然无法沟通。所以要正确理解作者表达的共通语义，才能准确理解作者的思想。

判定书的主旨。分析阅读的另一个重要任务就是判定书的主旨。可以通过找出关键句来判断作者要表达的文章主旨。

评价书的价值与观点。评价作者的观点是否正确，就是为了判断书的内容对自己是否有价值。

3、最有效的阅读法，打造一年300本书的阅读力

我们以前读书时，可能很少注意到自己的读书方法，所以阅读总是很慢，效率也非常的低下。

现在，我们通过学习和训练，掌握读书的五步阅读法，就是纵览、提问、阅读、复述、复习五个步骤，是由美国艾奥瓦大学的教授鲁滨逊创立的，后来在西方国家广泛推行，被认为是行之有效的读书法。

此外，还有勾画阅读法、笔记阅读法、三遍阅读法、积累阅读法和强记阅读法等，书中一一做了详细的介绍。

一年能读多少本书不重要，从自己擅长的领域开始阅读，带着自己的目标去阅读，帮助我们从不看书到一年300本书，让我们通过快速阅读训练，在考试中顺利过关，在生活里游刃有余，在工作上脱颖而出，从而在书的海洋中自由遨游，使浩如烟海的图书为我所用。

这就是读书的最终目的。

从不读书到主动读书，从无知到大智，是一个渐进的过程，也是一个非常快乐的过程。

宁静清晨，早早地醒来，倒一杯白开水，开灯早读，是一天中最为惬意的开始。

正如一位从事写作的老师所言：“在一个安静的午后，放下手机，断开网络，翻阅一本有趣的书，这是我所能想到的最幸福的的事情之一。”

愿我余生，与书相伴，生命里不再有缺憾。