2018年10月,月检视

【2018年度目标及检视完成情况】

罗列年度目标及完成进度

【月度成果&温馨时刻】

一、健康:早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

早睡早起:2.0天使班从8月3日开始,一直到今天(10月30日),每天坚持早起打卡,并且保证最晚不超过11:30睡觉。


运动统计:平均每天6:00起床,起床洗漱更衣后,背诵课文
饮食情况:早晚吃一些清淡的食物,中午荤素搭配
赛事活动:基线测试、月考、单词比赛、期中考试、汉字听写....                  (⋟﹏⋞)心塞



二、家庭:家庭活动,成员的重要时刻

家庭活动:本月大姑一家来做客,我和爸爸妈妈一起做了很丰盛的菜,之后一起去了博物馆,我和姐姐都很高兴

三、效能:关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动

工具使用:这个月使用简书,印象笔记,助理小来,喜马拉雅,YY等软件进行学习了很多知识

四、财富:收支及投资等

本人未成年(´-﹏-`;),所以暂无收支及投资

五、休闲:旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

初一学习很紧张并没有休闲活动        (。•́︿•̀。)

六、觉察:情绪及沟通的觉察,心灵修行方面的记录

本月尝试了一下之前易效能中的冥想,刚开始有些困难,坚持下来感觉有很大的帮助,可从提高注意力

七、社交:有效社交及人脉管理

在学校认识了很多新朋友,老师

八、成长:学习、阅读类的记录

这个月我读了《世说新语》

【下月大青蛙】

结合八大关注规划下个月的要事(即青蛙)

①读完《论语》

②读完《朝花夕拾》

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