周末的训练,疼痛持续到今天。每天下班就想睡觉。胳膊疼的无法抬起来。难道这剧烈的疼是肌肉拉伤?如果是运动后的乳酸堆积那三天也该释放完了。竟然还疼的那么厉害。疼到无心做别的事情。唯有想到保暖一点,是不是能缓解。