痛风，被俗称为“富贵病”，实质上是嘌呤在我们体内代谢紊乱和尿酸排出减少的一种晶体性关节炎。之所以被称为“富贵病”，是由于其病原多好发于饮食不当的肥胖人群。然而实际上，本病的诱发因素还有环境因素、基因遗传等原因，饮食只是其中较为重要的部分。
痛风有什么表现？
痛风，患者表现似其名，有剧痛之苦，发作、缓解来去如风。痛风关节疼痛反复发生，其疼痛的程度让人难以忍受，甚至于有患者在夜间或凌晨会因关节剧痛而惊醒。本病的好发部位为脚趾关节，可累及踝、手、腕、肘、膝、足等关节，局部有红、肿、痛、热的症状，经3天~5天可自行缓解。多数患者在半年后还会复发，多次发作可致关节肥大、畸形和僵硬。
该如何应对痛风？
对于确诊痛风的患者而言，要谨遵医嘱，按时用药。若是未发病的人群由于环境、遗传等因素而有痛风的倾向，就需要格外注意保持健康的生活方式。
如调整合理的膳食结构，少吃含嘌呤高的食物，如海带、菠菜和大部分的豆制品等。其次是少饮酒精类饮品、多吃含水量多的果类。有诸多研究表明酒精与痛风发作关系密切。平时多饮水以维持每日排尿2升，可促进尿酸排泄，减少发病机会。肥胖者还需注意体重的控制。
其次，还需要注意避免痛风的诱发因素，如过度疲劳、精神紧张、受凉受潮等。从事脑力劳动及坐办公室的人，应避免长时间地持续用脑、 久坐，注意劳逸结合。慎用影响尿酸排泄的药物，如某些利尿剂、小剂量阿司匹林等。每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，早期诊断，早期治疗，预后效果佳。
供稿：厦门大学附属第一医院中医工作室
