几天前，某旅游类APP的副总经理患心肌梗塞去世的信息出现在小苏的推送通知中，小苏不免感觉心痛万分。一个四十多岁事业、生活正值上升稳定期的老总走就走了，这真是一个让人非常扼腕叹息的事实。其实他不是第一个，早在几个月之前，也有一家医疗类APP的创始人去世，同样是四十多岁，同样是心肌梗塞，真是让大家唏嘘不已。
当前国家处在一个大众创业、万众创新的环境下，太多的创业公司如雨后春笋般崛地而起，创业是一个新公司的建立，等待着是需要正确的运营。一个公司的运营及发展对人的能力提出巨大的考验，而竞争条件如此恶劣的创业公司则更高一年级，在瞬息万变的创业条件下，创业公司创始人的辛劳程度是一般公司的几倍。如是，对于高压力的工作，我们更应该调整自己的身心，向dalao低头，但别想死亡低头。那么对于我们每个人独一无二的身体，应该怎样珍惜？
第一保证健康的起居。上班时间的朝九晚五或者朝十晚六，是我们规定的正常工作时间，这个时间之外，我们的身心需要得到充足的休息，才能使自己的身体达到最佳的状态，过于疲劳对于我们都是非常危险的。作为高压工作的我们，可以每天加一些班，但是千万不要过多地进行加班，不然将是对自己的身体健康的透支，长此以往，身体肯定会抗议，出了问题就后悔莫及了。
第二不管多忙要保持持续的锻炼。锻炼关键在于持续，没有持续的锻炼是没有作用的，我们需要从时间上分配出固定的份额给锻炼这件小事，同时监督自己完成情况，千万不要断掉，因为一旦断掉，也许就是锻炼结束的开始。锻炼的项目随自己的安排，如果有大块的时间，那么去健身房一定是一个好的选择，如果没有时间，那么可以在家里做一些无械健身，配合一些当下流行的健身APP，长期进行下去也是一个好的方法。
第三将自己的健康当回事。这一条是从心里层面向自己灌输这个信念，健康不会一下子就变得非常糟糕，它的恶化也是一步步逐渐的过程。如果我们不将健康当回事，不把它看做很重要的一件事对待，那么无异于抛弃自己的健康。而我们将会更加不节制地做一些长期以往危害健康的实际情况，这样就会更一步反馈到自己的身体系统里面。从而使自己的身体更加可怜。我们将健康当做日常的重要的事情，那么就像吃饭睡觉一样关心，通过关注度的提升，我们也就不知不觉地进行着必要的活动，那么就潜移默化地对自己身体健康形成一个闭环了。
身体是革命的本钱，我们每一个人都需要珍重。保证正常的起居，可以让我们的身体更加地有节奏健康，而保证持续的锻炼，可以使自己的健康持续获益，同时我们的内心还必须将健康当回事，因为日常重要的东西我们总不会忘记。
