没有记录就没有发生！翻出这90天的打卡记录，感慨良多！
孩子的闪光点那么多，也每天很辛苦地完成作业和兴趣班的学习，此时已经一年级毕业了。
虽然考试成绩不理想，但是孩子还是好孩子，依然是爸爸妈妈心目中最爱的那个小女孩。翻完所有的记录，顿感满满的焦虑，有很多时候都是到家比较晚了，急匆匆地陪着孩子写完作业、做卷子、英语打卡、练舞，总是觉得时间不够用；期间也曾几次对孩子发火甚至恶言相向，直到自己和孩子都到崩溃的边缘，以一场大哭结束.......
是啊，反思这几个月，作为父母教练，做得真的不好。老公这几个月因为联合创业忙得几乎见不到人，除了有限的接送，几乎没有怎么参与孩子的管理，而我，每天不是忙工作就是忙个人成长，总有做不完的事情。以前一直认为，要做好孩子的榜样，把自己活出想要的模样，结果因为太少陪伴孩子而导致孩子缺乏足够的爱和关怀，可能也是她目前对学习不在状态的一个重要原因。
总结90天里，我需要改进的是：
1.情绪管理。要控制好自己的情绪，不能总对孩子发火；
Action:三秒禅，每次发火前告诉自己先冷静3秒钟，不断提醒自己要“温柔而坚定”
2.倾听。孩子性格敏感，每天要留出时间跟孩子谈心聊天，了解她内心的想法；
Action：每天到家后先用5分钟跟孩子互动聊天。
3.陪伴。腾出更多的时间陪孩子，而且是高质量的陪伴；
Action：平时时间紧，周末抽出固定的家庭时光陪伴孩子阅读或者玩。
4.安排好时间，不能因此影响到孩子的作息。
Action：把家务和外出的时间提前计划好，影响孩子作息的活动必须取消。
孩子需要改进的：
1.继续优化早起和睡前清单的执行，直到完全自转；
Action：早睡是红线一定要做到，早晨起床才会轻松，所以要倒推完成作业的时间。
2.养成在记事本上列作业清单和课后练习任务的习惯，回家后安排优先级；
Action：每天提醒孩子记录，回家第一件事先检查，没写的话继续写，然后进行排程，用番茄钟完成。
3.养成提前做周末计划的习惯，让周末过得更加快乐充实；
Action：做一份周末计划表或者购买趁早计划表，每周五晚上和孩子一起填写补充。
4.养成阅读的习惯，让阅读成为每天生活的必需品；
Action：每天作业完成后留出至少5分钟亲子阅读。
5.做到独立睡觉，半夜不再醒，提高睡觉质量；
Action：买关于孩子独立睡觉的绘本，开启睡前悄悄话计划。
6.每天自己准备书包和衣物，大人完全不参与。
Action：每晚闹钟提醒孩子自己准备，前提是早早完成作业、阅读和英语听力计划。
