秋冬是一年中最适合进补的季节，不过现在的人脾胃普遍不太好，进补的效果大打折扣，为啥？天天吃外卖，饮食没节制，熬夜咖啡冷饮，时间长了脾胃真好不了。
分享给大家一个简单有效的养胃食疗方：陈皮+红枣 日常泡水代茶饮
《本草纲目》中盛赞陈皮有温中和通滞的功效，不仅可以健胃理气，也是脂肪肝药膳的常用食材，日常饮用陈皮水，能够改善脾胃功能，帮助更好的吸收和代谢。
每天学点中医养生-陈皮妙用
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