有个故事《雪域心魔》说有个女孩，是个西方的记者。她来到中国的西藏雪域，进行考察和研究。她发现了一本古藏经里提到可以用意念来创造一个人。
她就按书上的方法，用自己的意念创造了一个20多岁的小胖子僧人，善良而且可爱。 每天和她在一起，陪她学习，为她驱赶蚊蝇。她可以感觉到他的袖子轻抚过她的脸庞。他们活在一起，共同生活，很快乐。
但是，这个被意念创造出来的人，很快发现世界不只有她和他，还有许多物质和金钱。于是，他开始沉醉于这个花花世界，很快变的阴险，狡诈。于是，那个矮胖子的形象不见了，变成了一个尖嘴猴腮的瘦子。
于是，他们发生对了世界观的争执，那个女孩决定再用意念去杀死他。 过程是很艰苦的。因为这就像把自己的孩子亲手杀死的感觉一样，不，还需要搏斗。终于，她杀死了这个心魔。
为什么想起这个看似很远的惊悚故事呢？
仔细想想，这个故事离我们并不远，很多人都有心魔，只是表现不同罢了。比如说，本来想利用时间碎片来做碎片化学习，结果陷入了朋友圈或者新闻。或者，为了被点赞在不断的发朋友圈或者是简书。一但沉溺于此类事务，便会极度无法自律，无力自拔。再接下来就是无尽无休的愧疚感觉，感觉大把的时间被浪费，但是简短思过后，还会恶性循环，这就产生了心魔。
趋乐避苦就是人的心魔。比如学习，是需要付出努力和辛苦的。偷懒、刷新闻、发朋友圈则容易的多。基于“行为会改变心态”的实验证明“认知失调理论”当我们行为和心态不一致的时候会很煎熬，从而需要寻求一致，但人更加倾向于改变心态以适应行为。比如对吸烟者来说相信“吸烟没那么大危害”远远比戒烟更容易。
但故事中没有提到如何杀死心魔？
1、人生要想通透：最开始本来想学习，最开始本来想交流，结果变成了浪费时间。人与动物的相同点都是为了繁衍生息，区别之一就是人的使命除了传承后代，还有一个重要的任务就是传承文明。如果没有做到这点，那这个人就不曾经在这个世界上活过一样。如何传承文明，就是采集，应用，传播。
2、找到新的目标：如果想清楚了人生，那就可以开始行动了。我们要找到一个自己擅长的方向，做自己的目标。完成目标肯定是痛苦的，因为一路上艰难险阻，九九八十一难。这个时候建议给自己一个目标，比如100天完成某项任务，别忘了，大多数人生到不了300个100天，很多人一辈子一件事都没做成。
3、对自己狠一点：很多人舍不得自己此世的肉身，要把自己的目标当成使命来完成，只能对自己狠一点。每天的事必须完成，日事日毕，日清才能日高。累点又能怎么样？完全的舒服是留给死人的，要不怎么说“舒服死了”呢？写完作业再去睡觉。
4、给自己些奖励：可以在完成目标计划的阶段或者完成后，给予自己奖励。一个可以是现在有的禁止一下，一个可以是期望有的给予自我。比如“三月不知肉味”，完不成写作计划就不吃肉。相信在这个物质丰厚的年代也不会营养不良。如果能完成任务，奖励自己一个小礼品或者出门去旅游，都是极好的奖品。自我奖励就是自我认同，就会喜欢自己越来越多，就会越来越幸福。
最后，魔由心生，如果你不知道如何杀掉心魔，就好好照顾好自己的心，不要去放纵它。
切记，记切。
