会间接性自律，持续性颓废——跑步后的中断
以前忙的时候，总幻想着8小时双休的上着轻松的班，过着诗意茶花的日子，现在双休上班闲理想实现了，无诗意茶花，多出来的时间不过尔尔。——双休的工作
有的时候认为手机是自己的主人，很多的时候又被它给支配，挣扎了几次，有时成功，有时失败。
以为手机可以帮助自己，比如获得知识，比如搜索答案，比如打发无聊，
但它一直却消耗着自己，比如不耐烦，比如不自知，比如消耗光阴
只有扔掉手机，才能真正做点事情。——玩手机时间太多
自己擅长的事，却总有人比自己更擅长，便不想去努力了。——被打击的时候
读过再熟悉的书，时间一长，就忘记了。——忘记了曾经重要的书
认识的再熟悉的人，时间一长，就想不起来了。——想不起曾经重要的人
换一种环境，不过是换一种按部就班的生活。——工作感悟
知道情绪很重要，但经常控制不住自己的情绪。——发脾气的时候
