今天是什么日子
起床:六点四十五
就寝:十一点二十
天气:晴朗
心情:不错
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
昨天阅读了一篇文章
找到了我的统计学笔记
晚上运动啦,很棒,继续加油
改进:把娱乐活动留到晚上,不要无意义的玩手机,要有觉知有计划,计划开始时就开始
keep
未来之光
周目标·完成进度
综述还差几天
学习·信息·阅读
刻意练习
健康·饮食·锻炼
健康饮食
多点运动
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
起床:六点四十五
就寝:十一点二十
天气:晴朗
心情:不错
昨日完成的任务,最重要的三件事:
昨天阅读了一篇文章
找到了我的统计学笔记
晚上运动啦,很棒,继续加油
改进:把娱乐活动留到晚上,不要无意义的玩手机,要有觉知有计划,计划开始时就开始
keep
未来之光
综述还差几天
刻意练习
健康饮食
多点运动