你喜欢心理学吗？了解心理学吗？

心理学一直是我感兴趣的领域，但是真正开始着手走近心理学领域是在2016年，而从那之后，发现心理学不是枯燥乏味，不是理论学术，而是生活的全部，生活的一点一滴都是心理学的诠释。

今天我们就来看几个有趣的心理学小秘密，其实我们每个人都在心理学知识中生活着，只是你不知道。

小秘密之一：认知发生冲突后，总会选择贬低承诺来获得平衡感。

美国社会心理学家利昂·费斯汀格提出了“认知失调”理论。

认知失调理论，这个理论说的是，当一个人大脑中有两种认知相冲突时，心理就会处于紧张的失调状态。

为了避免认知失调的状态，看看你通常是如何做的呢？

例如：每到新年，你总是会回顾之前一年的生活，规划新的一年，但是当这一年真的过去了，你会发现有很多人的计划，都没有实施。会出现“我原本计划的.....”和“我实际做的.....”两种冲突，这两种冲突发生时，就会产生认知失调状况，通常人们会怎么处理呢？你在这种情况下，是如何做的呢？

很多人会说：“虽然我原计划的没完成，但是我做了.....”，知道这叫做什么吗？

当认知相冲突而导致不愉快情绪时，这种情绪并不会持续很久，人们会很快通过贬低承诺的重要性来获得满足感，从而平衡认知。

就像有的人说要减肥，但是有一天单位同事聚餐，她根本不想吃，可是又不得不在聚会时，一起吃吃喝喝，最后你会发现她的心里会有两种认知：“我要减肥，不能吃晚饭”与“就吃一顿晚饭，没关系的”这两个认知会不断打架，最后在两个认知中，获胜的是后者时，就说明的人们总是会在认知发生冲突时通过贬低原本的承诺来获得心理平衡。

看看在你的生活中，当认知发生冲突时，你是不是也是这么做的？

小秘密之二：帮助小忙，意味着一定乐意帮助大忙。

曾经有没有人问你借过钱，当他问你只问你借50元时，你会毫不犹豫的给他，因为你觉得他还不还给你其实你都可以接受，结果他按照说好的时间点还给你了。

接着他又有一次缺钱，问你借100，因为上次按时还款的记录，你会觉得他是说话算数的人，于是你果断借给了他，而这次他并没有还给你。

在举例的内容中的金额是小数，但生活中，大额借款未还的事，时有发生，而为什么有勇气借出那么多钱，可能就是因为曾经小额借款，按时归还，你也就愿意借出大额了。

这种要求人们帮个小忙，促使他们提供更大帮助的过程，叫作“登门槛技术”。

其实这种方式，我们可以很好的利用在生活更多的积极事件中（至于如何使用，需要大家开动脑筋）

小秘密之三：奖赏越大，人们的态度变化的可能性越小

听朋友C说，小时候她很羡慕她的一位同学，去同学家里玩，她看到她们家墙上贴着很多的奖励表。

比如：1-完成作业可以奖励五毛钱。

            2-扫地可以奖励一块钱。

            3-洗碗可以奖励一块钱。

              ........

当时还在上小学的朋友C，回家就跟妈妈说这件事，想让妈妈也给她奖励，可是朋友C很傻很天真，她的妈妈直接把她说了一顿，哈哈。

想想你的小时候，有没有家长给你的奖励机制呢？

不管有或者没有，我想说：奖赏越大，人们的态度变化的可能性越小。

人们之所以想奖励，其实就是想让一些积极的行为得到强化，可是有时候会发现，因为你给了奖励，孩子才会去做，但是如果不给奖励了，孩子根本就不会去主动做很多事。

比如：每次孩子按时完成作业，你总会奖励孩子一些小礼物，可是有一天完成作业后，你并没有给他礼物，之后的几天都没有的话，孩子就不是很乐意去写作业，主动性就会降低。

所以说，有时候奖励越大，其实更不利于孩子的主动、自主性的发展。

小秘密之四：过程越艰辛，才会越珍惜，是真的吗？

在爱情中会有这种情况，男生追求女生，追求的越艰辛，男生就会觉得这个女孩越有吸引力。而那些一追就答应的女孩，似乎就会少了一些吸引力，男孩便不会太珍惜。

一个人在达到目的的过程中，有过一些困难或痛苦的经历，会让他觉得这个目的更有吸引力。

还有一种现象，可能过程是艰辛，可是结局不一定是最好的。

大家听过“罗密欧与朱丽叶现象”吗？

这是一种在爱情中常见的现象，有些情侣在一起时会受到家人的阻挠，但是你会发现一个很奇怪的现象，家长越是阻挠，两个人就越是坚定的在一起，可是最后熬过了家人的关，真的结合后，才发现真的不和手，最后选择分手了。

为什么会这样呢？

当人们的爱情受到外界的阻挠时，一定会出现一致对外的状况，两人将所有的精力都一致对外时，就会忽略两人的情感矛盾，两人会很团结的以为相爱着只要对抗了外界的阻挠就能获得真正的幸福，可是会发现，很多的爱情悲剧也就这样发生了。

这就是第四个小秘密，过程越艰辛，才会越珍惜，而理性的去爱，才是幸福的开始。

小秘密之五：赏识教育，能更好的成就人生

听朋友讲过她妈妈的教育方式，听完的朋友都说：“这样的妈妈，给我来一打。”

她妈妈是这样的，总是夸她，什么时候都在夸自己女儿，有时候夸的甚至连朋友都觉得不是自己，不认识妈妈夸的到底是谁。

最为有趣的事：

有一次，朋友在家吃完饭，不是特别乐意洗碗，就想着能把几个简单的碗筷洗洗就好了。

在她洗碗的时候，发生了什么呢？

妈妈走到厨房说：“我女儿洗的碗就是不一样，特别的干净，我女儿干什么事都特别认真，每次洗碗都能把煤气灶、抽油烟机刷干净，哎，这样的女儿简直太好的。”

这话音刚落，朋友果断决定，一定要好好洗碗，不只洗碗筷，还要擦煤气灶、抽油烟机，甚至还要擦整个橱柜。就这样朋友原本的只想洗几个碗都状态彻底改变了，不亦乐乎的干着家务。

你看完这个小例子是什么感觉呢？

有没有觉得这妈妈太聪明了，简直太懂女儿了。

其实像上面这样的家庭生活情景，很多人都遇到过，但是很多家长都是这么说的：“你不要只洗碗，还要擦其他地方，把他们擦干净，好好干活。”听到这句命令式的话，心理会真的想去好好干活吗？

这就是说话的技巧，这就是赏识教育的美丽。

赏识教育可以帮助个人（尤其是孩子）学会尊重和喜欢自己，能够减少他们做出不诚实行为的可能性，让他们更为自律。

以上的心理学小秘密在你的生活中遇到过吗？

开始认识自己，了解心理学，更好与自己的生活联结，成就更好的自己。