正确减肥的方法，小心太瘦～

世界上本没有胖子，瘦的人多了，也就有了胖子。胖子为什么胖？你跟她说麻辣烫致癌，她照吃！你跟她说辣条吃死人，她照吃！……什么都照吃！但是你跟她谈减肥，她居然怕有副作用！


科学的减肥方法有很多，网上一搜相关结果可以找到上千万个。但无论这些方法看起来多么复杂多么神奇，其实都可以用一句话来概括：

合理的饮食配合适量的运动是唯一科学的减肥方法。


所以，我斗胆在此做个总结：

减肥有两种方式，一是合理的饮食；二是适量的运动。

到底如何吃？如何运动？可以关注我的公众号：shouchuxiaomanyao

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