2021年悄然半年过去了，恍惚间2020还未走远。

有时候在发呆：真快啊，上半年基本什么都没有干，31岁好像还没适应，年龄就不见了。

突然有了紧迫感。

由于工作项目暂停的原因，6月份我的精力相对好了一点，所以在6月初的时候开始制定了一个月的自律目标，想要开始每日去做一些事情！

但6月即便比其他月份制定的计划要详细一些，、还是有一些任务是没有按时完成的。

生活，工作与爱好在清醒与混乱中持续。

晚饭吃过后，突然决定今天要把这篇月度总结写完发出来，因为在开始给了自己一个承诺，那么在结尾总是要有反馈的，这样才不致于恍惚，也不至于自责。

01

坚持很难，但长期更难

6月份截止今天坚持公众号更文25篇，其中10篇转载，15篇原创。

公众号更文的频次相对以前有了明显的进步，这个公众号可以算是一个老号了，从一开始仅仅抒发自己情感到现在的一些干货输出，公号的价值更像是自我成长的承载地，见证着这些年来走走停停的自己。

所以即便现在公众号的打开率低，涨粉困难，但我依然想着好好去运营它。

我最近也全部拒绝了公众号关于广告的合作，一条广告发文报酬几百，但目前这个号我暂时是没有任何接广告计划的。

6月份开始决定把小红书运营起来，主要输出为图文形式，内容为写作、阅读、自我感悟等各方面的。

坚持日更半个月以上，截止今天共更图文笔记23篇。

其他断更的部分因为选题准备不够充足，以及个人时间精力等原因，最终允许自己偷懒了。

6月小红书账号涨粉近300，点赞收藏量2000+，下半年除了公众号运营，小红书运营依旧是重点的目标。

平台运营深有感触的一点，多劳多得，不劳不得，因为近一个月的在小红书辛勤更新笔记，今晚下班收到了某广告方的合作邀请函。

突然觉得小红书尽管只有几百的粉丝，但是有些广告还是可以去承接的，对于想要开始自己副业的小伙伴，建议可以先从小红书开始哦~

6月知乎平台更新回答共4篇，也基本算是达到了每周一篇的目标，知乎平台目前粉丝75000+，是我整个自媒体平台运营当中粉丝量最多的，同时也是目前变现力较好的一个平台。

知乎平台的运营其实在去年是重心，所以大部分快速涨粉迅猛阶段也是去年，不过今年数据也还不算差，即便现在重心不在知乎，但是我仍旧会坚持在平台输出，频率可能不会像之前那么多，毕竟人的精力很有限。

6月仅仅在知乎文章广告植入合作商家共有3个，合作广告费共约4500+/月，对于知乎我其实很佛性，关于商家给的广告费也很少会投价还价。

今年知乎作为后阵地继续向前吧！

02

生活，工作与爱好互兼得

我的本职工作之前的文章有写过，2018年开始从护士转行到临床试验协调员，主要涉及肿瘤领域方面的临床试验，这个工作的忙碌程度取决于临床试验的研究方案。

由于近两个月研究项目的暂停，所以我上班负责一些人员管理工作，工作的精力消耗没有那么严重，因此下班后的精力还是有的。

最近深有体会的一句话：时间管理的本质是精力管理。

没错，之前即便每天能按时下班，但在上班过程中由于耗费了大量的精力，下班后整个人处于气喘呼呼的状态。

工作是生存之本，生活是生命的调化剂，所以工作之余我还是要注重生活品质的。

6月份的端午节三天假期，全家自助游前往北京玉渡山尝试了一次野外露营。

这对于一岁十个月的宝宝是一个不同于平常的体验，于他而言露营的新鲜玩法充满了新鲜与兴奋感！

而对于我，接触大自然，躺平在草坪之上是另一种放松与能量的储存。

由于上班需要频繁使用电脑与手机，下班后也离不开手机和电脑的缘故，过度用眼成了很长时间里的一种习惯。

所以在6月份开始，我购买了大量的护眼眼贴，坚持每天敷一贴，一个月坚持下来，眼睛明显没有了之前的干涩感，清晰度似乎也好了些，后面还会继续坚持每日护眼敷眼贴。

这里建议如果你也是和我一样用眼过度的话，最好也要留意一下自己的眼睛，避免产生近视或者用眼过度加深近视。

6月份开始为了控制自己的用眼，所以戒掉了电子书阅读，之前购买大量电子书下载到Kindle里，现在kindle已经搁在书房的抽屉里许久了。

从2019年开始我充了樊登读书会的会员，有效期到2023年，所以在读书方面我主要以听书为主，6月份一共听了8本书，分别是：《活出心花怒放的人生》《博弈论与生活》《气候经济与人类未来》《火种：寻找中国复兴之路》《解惑：心智模式决定你的一生》《考试脑科学》《不被父母控制的人生》《原生家庭》。

同时也买了三本纸质书：《高效变现》《活着就要气场全开》《文城》。

其中余华的新作《文诚》暂时还没开始阅读。看他的书，在我看来是需要调整好角色与疏离好心态才能开始，不然担心像几年前看《活着》被虐了不少眼泪。

6月依然坚持好好吃早餐，如今吃早餐是我工作这些年来养成最好的习惯了，即便吃得不多，但也一定要吃。

03

长期主义比要坚持更重要

6月对我来说，最大的感悟是：长期主义比要坚持更重要。

学习也好，看书也罢，其实都是在提醒我们去做一个长期主义者，终身学习，相信复利的力量，计划要有长期目标，要放远眼光......

这个时代，尤其是工作生活在一线城市年轻人，很多人每天都处于行色匆匆的漩涡里，这里面也包括了我。

端午三天的假期，出去郊外游的两天，我没有带电脑，没有带书本，手机也是开的飞行模式，生活慢了下来，但感触却多了起来。

一向不怎么爱照顾自我的感受，这个时候突然去关注自己，体察身体的每一处感觉，灵魂的每一处触动。

突然觉得，当一个人开始向内关注的时候，才能真正的慢下来。

平日里或者因为各种不得已的理由让自己努力奔跑，但是在喘气歇息的瞬间，我们依然要学会向内关注，体察自己的内心与感受，与自己和解，才能与世界和解，才能让自己从匆忙当中缓下来。

下半年，我开始更多关注家庭关系，关注自己的成长，而不是关注成功，这会让我注意力更集中，幸福感更好。

6月，我给自己买了一个自律打卡本，尽管手机有各种各样的APP，但都不如握笔在手，落在格子间快活。

7月，是彰显耀眼的月份，建党迎来100周年，与党同庆，与国同庆，我7月份的计划也很快制定出来了。

接来保持好心情开拓我的长期主义生活~