身为主妇，毋庸置疑，本职是照顾家庭。但是，如果100%时间和精力都用于家庭，而本人没有任何提升的话，那么早晚有一天，会变成怨妇。因为年复一年的琐碎占据所有时间，精神世界会逐渐匮乏，人会变得越来越无趣，甚至越来越讨厌。

那么提升包括哪些方面呢？

首先是家务技能。

或许有人说，那个太简单了，天天在做的事，还有什么可提升。非也！

就拿做饭来说。天天做，天天吃，谁能保证做的一定好吃，一定营养均衡？要求再高一点，要好看有食欲，还要做的又快又好，节省时间……

现代社会以小家庭为单位，一家三口或者四口，吃不了多少，但是天天出去吃成本着实高，卫生也不能保证，还是自己做经济实惠。所以要研究怎么做才能又快又好。

早餐可以牛奶／豆浆／粥／米糊，鸡蛋，面包，蔬菜或者水果沙拉。能用小家电的就用小家电，什么蒸蛋器，豆浆机，电饭煲，烤面包片机……食材扔进去按个键就不管了。其余的洗洗拌拌，完活。

午餐闷点米饭，鱼或者肉可以烤可以煎可以蒸，青菜煮一下淋点调味料，或者直接在调好味道的汤汁里面捞一遍，再冲碗汤，可以了。

晚餐简单点，炒饭，面条，花生米小拌菜什么的，速冻饺子小馄饨也没啥不可以……

周末可以煎炒烹炸，看心情，也可以出去吃。比较重要的是要至少提前一天想好吃什么，然后准备食材。豆子，木耳，银耳，腐足之类的，不泡就没法吃了。鱼和肉也需要提前腌制，不费很多时间。

所以，在吃饭一项，修炼的目标是做的又快又好，这样节省下来的时间可以用来提升其他方面。

再说说整理打扫。可能又有人说了，那有啥可说，就干呗……非也！

为什么最近极简主义盛行？因为东西太多了呀！只进不出的话，怎么整理也是乱。家里有10件物品和20件物品能用一样的时间吗？

为什么又出了一本《扫除力》受到大众追捧？因为当今很多女性都不情愿呆在家里做家务，如果没有个触动内心深处的理由让我们行动起来，没人愿意做那些浪费生命的事情……

许多人只知道谴责，世风日下，女人没有个女人的样子。怎么没有人反思，你的女儿是怎样带大的？你想象一下，等她成为媳妇那一天，会把日子过成什么样？

书归正转，主妇要严格控制家里物品的数量，若无必要，勿增实体。买一件，至少丢弃一件。不要囤积便宜货，那些垃圾到头来还是扔。

东西少了就好收拾，各就各位之后，清理打扫都方便，这个环节如果实在不愿意做，找钟点工也是可以的。

再说说情感交流，陪陪老公和孩子。对于孩子，要帮助养成一些好习惯。比如接孩子放学的时候，让她讲讲这一天学的知识，遇见的事情和感受，这也算提前训练复盘能力了。吃饭之后陪着室外活动一会，跟小朋友玩一会。我始终认为，小孩子要会玩，不要早早的光学习。只学不玩的孩子没有后劲。

至于老公，你就使劲夸他就好了，不要不好意思。嘘寒问暖不如真心的称赞，让他心里暖暖的。然后他才能卯足劲赚钱，哈哈。

家里的事情安排完，就轮到自己了。自身的提升也是相当重要的。

一、要运动。身体是革命的本钱。病歪歪的人生没有乐趣（真有病了也没招，尽量奔着健康去）。除了健康，运动还使人精力充沛，心情明媚，积极向上。

二、要学会理财。钱的重要性不用多说了吧？没有太多，就先理少的，理明白了就变多了。要怀揣一颗爱钱的心，打磨自己理财的能力，吸引财富到来。

三、要美。别问为什么，照照镜子 ，蓬头垢面和优雅得体你喜欢哪个？

四、要读书。如果时间紧张，每天半小时就行了，扩展一下视野，不要成为鼠目寸光，狭隘的女人。

五、要发展爱好。唱歌，写字，谈琴，跳舞……随便选个两三样。目的是让你能够沉浸其中，找到属于自己的人生乐趣。因为精神上的孤独是没有人能帮上忙的，我们必须学会享受孤独。

六、每天挤出两小时研究想要进入的专业领域。The last but not the least.每天大脑工作效率最高的时间只有两个小时左右。用好这两个小时，每天积累，当机会来临就可以抓住。如果没有这个准备过程，就不要抱怨为什么老天对自己如此“不公”。老天是最公平的，你以行动来提出请求，他就会以结果来给你回复。