今天与一位同事下班相遇，边走路边聊天。他的爷爷我们也是在一个单位的老同事，在聊到他的爷爷的时候，如今90多岁依然身体健康，能行走自如。
这好像是打开了我记忆的闸门，二三十年前，风行一个什么功，单位那些五六十的叔叔阿姨们就开始跟练，有人教有人学，大家都嘻嘻哈哈的边学边玩，最后能坚持下来的却没有几个，他的爷爷就是其中一个。后来他的奶奶生病，也是他的爷爷形影不离地在身边伺候着一二十年，一直把老伴送走，偶尔路过时能碰见他在自家门口在练习那套功夫，几十年如一次，有句话说的而是：留下来的都是金子。沙子都被冲走了。
这也让我想到了另一位阿姨，她也是这套功法练习之后留下来的人之一。如今也是九十多岁，身体健康，头脑清晰。年龄大，走路不稳，平时走路时她会手上拿个拐杖，增加行动的便利度。他的儿子有一次在说到母亲的时候，一件事情让他让我都感到惊奇，每天早上在她练习这套功法的时间点，她就会放开手中的拐杖，整个人无论是行走或是做动作，她都非常娴熟自如，根本就不像是使着拐杖行动不便的耄耋老人。
现在的各种功法层出不穷，而且都很有效果，为什么就练不出来效果呢？我认为：
一是动作做得不到位。就像是我们现在跟练的八段锦。打完两遍下来，有几个人浑身是汗，身体轻松，而有的却不出一滴汗，身体也没有任何的感觉。别人打的是真功夫，你却使出了花拳绣腿。
二是一阵风不能坚持。什么都是坚持下去的一定都能拿到结果，半途而废的空空如也。他们都是坚持了二三十年的时间，才渐渐地显现出了功效。
选择好一套功法，它们很多差异不会不大，坚持下去，那可就了不得了。坚持有规律的生活和一套功法，就是在给身体打好地基。有了坚实的地基才能在上面该出高楼大厦。
