2018-08-19
以前每周会看一到两本书，因为一些事情，就把这个习惯放下了，最近想看书，却通常拿起来翻两页就去干别的了，所以这周打算看一本书，把看书的习惯再拾起来，先从彭小六的《洋葱阅读法》开始，学习更高效的阅读方法以及输出方法。
关于作者
彭小六，被称为“简书一哥”，也被大家亲切的称之为“六神”，行动派在线教育总监，梦想早读会创始人，洋葱阅读创始人。
大家可能想不到，小六老师其实是程序员出身，在我的印象里，大多数程序员都是埋头苦干，不爱说话的，可是小六老师真的是完全不一样，他爱分享，做内训，会思维导图，玩手绘，爱阅读，还很会唱歌，真的是无所不能。
我初识六神是在17年的时候在简书闲逛，发现他的文章，把他的文章从头看到尾，还参加了他的知识管理训练营，接触下来发现真的是一个积极向上的暖男，满满的正能量，一位非常优秀的老师。
关于本书
《洋葱阅读法》是六神的第三本书，这本书很有意思，他把阅读当成一个洋葱岛上的冒险，按照阅读等级顺序设置了七大关卡，把阅读场景游戏化， 以游戏的方式让读者感受到阅读的乐趣，在通关中轻松掌握阅读的方法技巧，从而升级自己的阅读，更高效地阅读。
这七个关卡分别为鹉哥：训练海盗大脑、章鱼哥：碎片阅读、剑士：快速阅读、导航员：卡片笔记法、机械师：主题阅读、掘金匠人：深度阅读、黄金海盗团：阅读与变现
今天先学习第一关训练海盗大脑
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，我们都知道是一件很重要的事情，可是好多人还是拿起书本就犯困，刷起手机到了半夜一两点也不想睡觉，这是由于我们的大脑神经造成的。
我们的大脑分为原始脑也称爬虫脑，它就像一个小乌龟，很稳定，不爱动，当你拿起书本它就会反应好困啊，好累啊，找出种种理由，第二层哺乳动物脑，它就像老虎，遇到威胁大吼大叫会反击，这本书太难了，读不懂，记不住啊，第三层就是新大脑皮层，它就像爱迪生，帮助我们进行理性的决策。
说到这里我们都明白了，如果能够将书更好的读下去，将知识内化，一定要让我们的大脑达到第三层，那怎么能达到第三层次呢，鹉哥给出了七点建议：
第一、时刻关注大脑，不要让大脑产生紧张害怕的感觉，让他逐步产生兴趣，觉得这是一件有意思的事情，给予大脑会有奖励的暗示
第二、在精力充沛的时候去阅读，不要盲目的跟随达人、大咖，别人四点起自己也四点起，其实每个人的精力不同，有些人习惯早睡早起，早上阅读精力会很充沛，有的人就是习惯晚睡晚起，他只有在晚上的时候思路会特别清晰，灵感会特别丰富，有的人中午必须要睡一觉否则下午就没有精力，而有的人中午睡不醒就会迷迷糊糊一下午，反而影响工作，所以一定要根据自己的习惯，找到最适合自己的时间去阅读。
第三、利用好注意力，带着问题去阅读，在去选择一本书的时候，要明白清楚自己的关注点在哪里，自己想在这本书中学到什么内容，带着这些问题，我们就能有意识的去寻找答案，提高注意力。
第四、提升专注力，很多时候看上两眼就会被打断，走神，就像我在写这篇笔记的时候，我跑出去吃了两次水果，刷了十分钟手机，这个时候我们可以借助一些软件像forest，定一个番茄钟，大概25分钟，这样我们给自己一个紧迫感，这样就更容易专注起来，效率更高，这个软件完成了可以种下一颗树，对于像我这样的强迫症是非常管用的，我绝不允许我的树林有枯树。
第五、锻炼记忆力，当我们遇到一些自己认为比较重要的内容时，可以加一些个人的观点，用自己的语言来进行分享，从而加深印象，正所谓最好的学习就是教
第六、面对压力，当我们面对压力时，可以先从简单入手，就像关于读书的书籍我最开始买的是《如何阅读一本书》，但是这本书，我拿出来过两到三次，我都没有看进去，第一次的时候我觉得好难懂啊，第二次的时候感觉有点懂，但是很枯燥，其实这本书还是很火的，可是我就无法读进去。
然后我又看了赵周老师的《这样读书就够了》的电子书，这本书我是碎片时间阅读的，我常常在座地铁的时候看着看着就坐过站了，达到了心流的状态，所以有时候当看不下去一本书的时候，可以适当放放，可能作者的写作风格真的不是适合自己的，也可能自己的知识层面没有达到那个高度，先让自己再去吸收一下回过头再去看看。
第七、养成阅读的习惯，就像我们每天洗脸刷牙一样，成为很自然的习惯，到那个时间自然就会去做，就像我现在每天会来写东西，虽然写的没有很好，可是我每天都在写，已然成为一种习惯，我相信坚持下去肯定也会越来越好。
本章节除了这些内容以外还有几个金句，分享给大家一起学习
1、海盗准则：完成比完美更重要，我们只有开始去尝试，才能越来越好
海盗信条：没有好不好，只有你行不行动
这两句话，在我看来就是只有去行动了，才会有50%的成功，而不去行动，根本就没有成功的可能，先去做再去做好，不要颠倒了顺序。
2、阅读就是在可以利用的时间里，以你自己能理解的程度去学习
阅读不仅限于纸质书籍，还可以是电子书，公众号等自媒体的文章或者一些音频视频，可以根据自己的习惯、理解记忆程度去学习，就像我自己，其实在外边的时候碎片时间更多的时候是去看个电子书和公众号问章，我就很少听音频视频这一类，我会觉得无法集中精力，总之一定要选择适合自己的。
小结
随着时代的发展，我们经常处于恐慌、焦虑之中，看到别人一天一本书、一小时一本书，自己也很羡慕，可自己却一页也看不进去，从而更加焦虑，其实我们已经忘了阅读的本质，我们要根据自己的实际情况去做练习，去养成习惯，从现在开始，自己每天也要充分利用好时间，用一个半小时的时间进行阅读和输出，注重阅读的质量，养成阅读的习惯，避免每天的忙碌变成“盲目”。
