没有反思的人生不值得过------苏格拉底
2018年7月1号开始反思（周反思第3篇，月份反思2篇）养成固定时间反思：星期六，初一
反思的内容：生活，工作，好习惯，人生
生活：（家庭，健康，学习，社交，小确幸，感恩，休闲，反思，总结）
工作：（财富，事业，效能）
好习惯：（早睡早起，晨检日记，运动，护肤，冥想，健康饮食，仪式感）
人生：（梦想，年度青蛙，月度青蛙，周青蛙，三只青蛙）
梦想：梦想一定要有，因为一定会实现
梦想1：找到自己三圈交集事业（做快乐而有意义的事情）
梦想2：拥有一个健康身体
梦想3：有魅力创一次业，不管成功还是失败
年度视角的目标与计划：
目标：2018年学习并实践时间管理认真体验它的魅力，并不断的调整适合自己的计划行动。
计划：一周听1节喜马拉雅时间管理进阶课程一周循环，并输出，做练习，做到手中无剑，心中有剑。
月度视角的目标与计划：
目标1：跑步运动8.19-9.1（13天里6次5公里）
目标2：刻意练习认真打卡，培养好的读书习惯和方法
目标3：积极参加吐槽大会，晨会，空中课堂并培养自己记录情况
周检视视角的目标与计划:8.19-9.1两周内计划
目标1：跑步运动8.19-9.1（13天里6次5公里）
目标2：8.24（小组晨会担任排麦大臣）8.25（第十一空中课堂）6:00-7:00并训练自己记录情况。
目标3：刻意练习认真打卡，培养好的读书习惯和方法，尝试写作学习。
每日检视的目标与计划：
1.正能量朗读
2.感受当下幸福：美，乐，爱（看到的人都是爱的，心是柔软，给人爱）
3.感受未来幸福：魅力四法（多多给予，天天赞美，尊重他人，相互帮助）
4.察觉小确幸：让自己每天都感到幸福
5.感恩每一天
能量朗读：
我知道，我不是因为偶然才来到这个世界的。
我是主动想来的。
我是为了继续伟大、美好、无私的梦想而来的。
我是为了通过各种苦、乐、顺利的体验来历练自己而来的。
并由此完善、成长和提升。
我是因为爱这个世界才来的，所以我将用全然的爱，来接受这个世界。
并用全然的爱，让世界更加美丽。
生活检视：（家庭，健康，学习，社交，小确幸，感恩，休闲，反思，总结）
艳艳家庭成员：奶奶，爸爸，妈妈，姐姐，安妮，明明
由于独自在温州工作，爸妈姐在瑞安不是经常见面，有打电话问好，一周1-2次，大多数是由微信聊天，家庭的关系都是比较独立性，关心力度还是有待加强，上周8.12号（星期天）姐姐带着妈妈的任务来看我的工作环境和宿舍条件都比较满意，下午带着她和舍友们K歌出去放松了下，唱到了5:30带着姐姐去温州市中心的五马街买衣服，姐姐给我买了一件浅蓝色的套裙，说我瘦了，穿着好看，我好开心哎感觉很幸福。
健康：上周主要是做了瑜伽和饭后站桩
学习：EXCLE视频教学从头复习一篇，够买了南春老师的专业护肤和化妆课程初步学习
社交：跟满艳姐和婷姐去江滨路吃饭，散步，骑车，走路，新舍友们一起做晚饭，由于工作的原因在工作方面认识新的同事，还在初步了解中。
小确幸：上周的小确幸是跟新舍友和姐姐去K歌，唱了几首歌。
感恩：生活中家人的关心，朋友的关心，工作中新同事的关心，效能里有同心同频的伙伴们感恩你们，愿你们一生平安，开心健康。
休闲:和新舍友一起做饭一起看电影聊天
反思:线下学习易效能，自己想要培养的习惯太多，从而导致什么都没有学到，给自己的压力太大了，建议:从小培养习惯，让自己能够达到的小目标，建立起自信心，最后做到爱非坚持的境界。
总结:如何过一天就是如何过一生，让自己的每天感觉到当下的幸福，察觉自己身边的小确幸，让自己有动力，有幸福的过好一天，每天进步1%，成为1%的人。
工作：（财富，事业，效能）
财富:不是很了解大数据，给自己买了重疾险和财富险，定投基金，听财富新闻
事业:有魅力创一次业，不管成功还是失败，现在有好的平台，多观察，多学习，多记录。
效能:8.4号第八次空中课堂担任时间大臣，体验到时间的严谨性。
好习惯：（早睡早起，晨检日记，运动，护肤，冥想，健康饮食，仪式感）
早睡34早起106
晨间日记:2018.8.18
运动:主要站桩和深蹲
护肤:清洁面膜，护肤品涂抹
冥想:每天10分钟
健康饮食:8.18号开始清断
仪式感:感恩自己
2018年8月18号，星期六，下午14:25-16:44完成
