《往上爬看到啥？》
每天跟着听多老师的微课很舒服，偶尔一天忙了，第二天连着听两天的感觉也不错。有一段时间，忙东忙西总有事，晚上听着又怕瞌睡没效果，后来有点时间了赶紧去找那个节点，惯常的做法是非得找到停下来没听的那个时间，再往下听。补听了三次又有事了，第二天还是划拉着屏幕找节点，“咋还有这么多呢？我是不是昨天没听？”想着就着急、自责。昨天不知道咋想呢，先听了当天的，再爬楼梯听前天的，听完再爬一层听大前天的，一连听了四天的课，今天再往上爬时，“这个听过了，这个听过了，这个也听过了……”满心的轻松愉悦，不知不觉都听完了。明天就可以随着老师天天听了。
同样是往上爬，为什么会有不同的感觉呢？因为自己的关注点不一样。原来往上爬是看到的是一串串红点，全是没听的语音，如今一边听一边往上爬，看到的全是灰色语音条，全是听过的课；原来感受到的是落下了这么多，如今感受到的是补上了这么多；原来感到的是压力是沉重的包袱，如今感到的是希望是轻松的心情。
坚持学习瑜伽第20天
