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如果你是六七十年代出生的，一定记得小时候学骑自行车经常摔跤的事吧，那时的我们没有儿童或少年用的自行车，绝大多数骑的是父母亲的自行车，比如我最早学骑自行车是十岁，由于当时个子比较矮，无法象父母亲那样正常坐着骑行，而是把脚伸在前面的大三叉里，歪着身子骑。一开始的时候，一上去就晃晃悠悠，接着就是身子左右二边晃，车笼头也左歪右扭，加上不平坦的地面，经常骑一小段就不得不赶紧停下来，或因失控而摔下来，轻则擦破表皮，重则扭伤或出血，真是一部学车的血泪史~~
这样别别扭扭的学了好长时间，眼看着其他小伙伴都能自如骑行了，自己却还在无法平衡的状态，实在是苦闷异常，这种情况持续到假期到来才结束，那是因为姐姐放假回来，看到我骑车的状况时，告诉我一个窍门，让我顺利学会了骑自行车。
这个窍门就是，当骑行中的自行车马上要往一个方向倒下时，必须要立即往这个方向上加速，这样子自行车才会在一定的速度中保持住平衡。而之前我每次在自行车发生晃动时，往往是本能地减速，并往反方向用力，结束是自行车不仅没有平衡，而且因为失去速度而停下来，甚至摔倒。
学骑自行车中的这个现象在管理学大师彼德圣吉的新书《三重专注力》中是这样总结的：
当我们尝试去理解一个系统的时候，首先的一个挑战来自起因与结果、行为与后果，它们往往并不是以显而易见的方式连接在一起的。这往往看起来与我们的直觉相反，是因为这种呈现的规律与我们日常想你的有所不同。
事实上我们学习骑自行车的时候也会学习到这些规律，如果我们的自行车要往一个方向倒，那么我们得往这个方向加速，这与我们作为步行者所学到的规律是相反的。这种看起来不明显的因果关系在动态复杂性中是十分普遍的。
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2017年5月，在中国乌镇围棋峰会上，阿尔法围棋（AlphaGo）与排名世界第一的世界围棋冠军柯洁对战，以3比0的总比分获胜。围棋界公认阿尔法围棋的棋力已经超过人类职业围棋顶尖水平，在GoRatings网站公布的世界职业围棋排名中，其等级分曾超过排名人类第一的棋手柯洁。由此人工智能再次引发了广泛的关注。
放眼望去，人工智能已经如瘟疫一般席卷全球，从云计算、大数据到无现金支付，再到无人超市。几乎无处不在的人工智能让人们生活更加便利的同时，也细思恐极。到底未来该发展向何处？人工智能到底会取代多少人类原有的角色？最重要的是，它带来的改变会是颠覆性的，那我们该怎样培养下一代？
对于人工智能到来引起的连锁反应，马云语出惊人，他说：“现今社会，如果我们继续以前的教学方法，对我们的孩子进行记、背、算（这些），不让孩子去体验，去玩，不让他们去尝试琴棋书画。我可以保证：三十年后孩子们找不到工作。”“因为他们无法竞争过机器、智能。”“在未来，大数据、机器将把人类知识领域的事全部做完，人类和机器的竞争关键在于智慧、在于体验 。所以，让孩子会玩很重要！知识可以学，但智慧不能学，只能体验。”
李彦宏也表示，人工智能时代人才非常稀缺，人才价值也上升得很快。他认为，当一个学科在高速发展的时候，“首先要如何发现问题，而不是如何解决问题。”此外，人工智能时代需要跨界思维，其次是跨界整合能力。李彦宏同时表示，在人工智能时代，如果硬件不跟着改变，很多问题无法解决。今年3月，百度与中国科学院大学正式宣布达成战略合作，通过设立“百度-国科大奖学金”和“菁英班”，为有志于人工智能等技术进行深入研究的专项人才进行专业化培养。
《三重专注力》是在人工智能即将大行其道的时代背景下，对人类如何学习与成长的深度思考的成果。人工智能在可见的将来会在二个方面取代人的工作：一是人的双手完成的技术性工作，典型的如富士康工厂生产线中不断增加的机器人比重已经达到70% 。 二是人的大脑完成的逻辑与决策。这方面的典型就是被称作人类智力最后的金字塔~”围棋“被人工智能攻克。
面对如此大趋势，如何成为一个能够不被人工智能所替代人才，成为一个必须要超前思考的问题。作为管理学大师的彼德圣吉联袂心理学大师丹尼尔戈尔曼推出的新著《三重专注力》，从”关注自己、理解他人、理解更大的世界“三个纬度，提出未来人类要学习做那些人工智能机器无法完成的事情，概括来说就是三个专注：
一是聚焦自我：专注于脑-身-心系统。这是打开内在中心的一把钥匙，带领我们通向真正有意义的生活，令我们专注于当下的任务，忽略干扰，管理困扰我们的情绪。
二是理解他人：专注于亲朋好友和团队所代表的最直接的社会系统。使我们发展出关爱他人及与他人共事的能力，这些进有效人际关系的基石。
三是系统思考：专注于更广阔的生态、经济和社会系统。通过更加系统思考的训练，来解决复杂的管理问题，从而更好地理解我们的世界。
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如何做到三个专注？下面以如何聚焦自我举例。
在20世纪70年代，斯坦福大学的心理学家米歇尔主持了有一个非常有名心理学实验：“棉花糖测试”。
请一个4岁的孩子，坐在一张桌子旁边，桌子上有一颗他知的r格外好吃的棉花糖。有人过来告诉孩子，“你有两个选择，你可以现在马上吃，也可以等几分钟再吃。如果你选择等待，那么你会再得到一个颗棉花糖，也就是一共得到两颗棉花糖。”这个测试会让参加实验的孩子陷入一个两难境地。
米歇尔发现，如果孩子只是盯着棉花糖看，就很容易马上吃掉棉花糖，但如果孩子能找到办法转移自己的注意力，那就有可能忍住几分钟，最后吃到两颗棉花糖。吃到两颗棉花糖的孩子们通常能找到不同的方法转移注意力，比如唱歌或自言自语。在多年的实验过程中，米歇尔也会教孩子们一些方法来转移注意力，比如把棉花糖想象成周围有镶框，它只是一张图片；或者不断在内心提醒自己等一下可以有两颗棉花糖。
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棉花糖测试还有一个让人惊叹的地方，它会持续跟踪参与测试的人，甚至在14年后发现，相比在4岁时马上吃掉棉花糖的孩子，等待后吃到两颗棉花糖的孩子更有能力聚焦于目标，不受外界干扰的影响，同时也更善于管理自己的冲动性举动；而那些没有等待的孩子，在18岁时，追求目标时仍难以获得延迟满足感。
在新西兰的但尼丁有一项研究，研究人员跟踪了1000多位同年且在同一城市出生的孩子，在他们4到8岁期间，每年都对他们进行认知控制方面的各种测试，也包括棉花糖测试。结果发现，认知控制能力更强的受试群体与认知控制能力弱的同龄人相比，无论是在经济上还是在健康0上，都表现更佳，也就是赚更多钱，身体更健康。
另外一个更有意义的发现在于，如果能在4至8岁期间提升认知控制，那么最终的成功度与最初测试（4岁)水平就很高的孩童是不分伯仲的，值得注意的是，健康的童年有助于认知控制的逐步提升。
以上一系列的研究中获得的洞见在于，注意力是学习的核心技能。维持注意力，或者说把注意力放在你想要它在地方的能力，被称为是“认知控制”。这种基于有效管理内心世界及提高学习能力等方面的重要性，注意力训练必将成为提高人们学习力的最核心训练。
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学习，不只是知识的掌握和积累，更多的是思维的训练与发展，唤起包括孩子们在内的学习者内心的自我。
三重专注力，是一切学习的根基。
三重专注力，为生活重启我们的教育。
