共读书籍收获：
拥有较高水平情商的孩子啊，具有所谓的态势感知这个呢，是在军事领域当中的一个概念，主要讲的是覆盖感知，理解和预测的三个层次，也就是说他们知道自己身边发生的情况，可以像企业管理者那样适应自己所处的环境，这种与人合作的能力，信心，沟通能力，消解冲突能力，同理心以及共情能力具有无可估量的价值。情商是生活中的重要技能。像智商那么有的时候，我们用功学习非常努力，那么勤奋就成就了我，让我可以紧跟队伍不落，然后刻苦勤奋以及有意识的形成，有别于同龄人的学习方式啊，这就是情商的内容。 情商是指识别管理个人情绪以及他人情绪的能力，情商帮助我们建立并维系关系，理解我们自身以及身边的人。作者建议呢，家长要全身心关注于孩子的全人教育，而不仅仅是某一个阶段，我们还需要考虑的一点是，如果学业压力施加的方式实际不当，孩子会有怎样的感受和不良反应？看到个人表现的压力，往往对孩子产生深远的影响。让孩子知道何为高品质的生活非常的重要，通过设定可得到的期望值，我们更容易实现这一点。如果让孩子认为我们在乎的只有证明成绩，或者他们是否名列前茅，那么我们就是在传递破坏性的信息，这会随着孩子年岁渐长带来灾难性的影响，注重教给孩子建立维系稳固关系的能力，因为与他人的良好沟通和考高分同等重要。智商很重要，但是认真加以剖析，你会发现高智商并不能确保我们过上幸福的生活，如果你无法与人建立良好的关系，你很难长久的保有理想的工作，如果你没有掌握主流社会所需的人际交往能力，你将无法顺利的语态合作，一定要记住团队中没有我的位置是有原因的。目标设定要尽可能的高远，即便如此，也不能保证每次都取得好成绩，那我们怎么样去培养孩子，去发挥力量，助力他们去发掘优势呢？第一个努力营造良好的家庭氛围，孩子在各方面的优秀表现要给予奖励，而不仅仅只是看重学业成绩，帮助孩子理解自己的情绪，这样他们就不会被情绪左右，借此教育孩子树立自我意识，实践自我约束，在家庭中营造共处的时间和空间，让孩子进行充分的自我表达，分享当下的感受，分享自己观察到的情况。如果他们做错了事情，不要急于斥责他们，而是要将你事情的看法与他们沟通，这样他们才会从中有所收获，不要凡事都交给孩子处理，太过简单的事情不能激发孩子的动力，他们需要全身心的投入，有难度的任务获得认可，要帮助孩子树立目标，为实现目标而努力。家长总是在寻觅可能导致自己孩子失眠，焦虑，抑郁的原因，其实是否这些问题出现在家长身上呢？你给孩子最好的礼物之一就是切合实际的期许。像孩子的老师及所在学校确认什么是与孩子年龄相适应的标准期望值，这样有助于正确教育孩子，接纳孩子的不完美。经过观察发现，家长如果不进行沟通，不能就沟通进行有效的示范，让孩子照样模仿在未来的生活当中，孩子就要花更多的时间精力去学习这些技能。家族成员彼此亲密无间，有助于孩子学习如何去爱，如何进行有效沟通，如何善待，尊重他人，这些都是跟原生家庭有关系，也会受到其影响，延续终生。
感恩日记
感恩思涵老师带领大家共读书籍，陪伴大家成长；
感恩腾讯的推流，早上直播1000多人
感恩邻居的信任，找我帮忙转发信息；
感恩商家的信任，即将达成合作。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉疼痛感好些了。
