朱老师建议我们每个同学都要养成一个好习惯。养成什么样的好习惯呢？我还真拿不定主意。爸爸建议我锻炼身体，让我跳绳，并奖励我玩游戏，这激起了我很大的兴趣。
每一天，我要跳绳六百个。也许，这对其他同学是易如反掌，但是对于我来说，是比上青天还难。众所周知，我的体育成绩一向不好，一年级，一分钟跳绳，就跳了一个；二年级，跳的也不多；三年级上学期，虽然进步了，可是，还是只跳了三十八个。但是，自从坚持每天跳绳，我从一次连续能跳十多个，到现在能一口气连跳六十个，再到现在一次能跳三百个！这都是坚持的成果。如果不坚持，也许就没有这样的收获。
坚持到今天，我觉得很有成就感，我的体重也减了不少斤 。有一天，我去游泳馆，看见上面有一行标语：“总有一个比你忙的人来锻炼！”是啊，一个比你的忙的人都在锻炼，如果你做不了，那么人家比你忙的人是怎么做到的呢？一定是坚持，坚持，再坚持。我想，他应该是一个肌肉发达的人，因为他天天运动；我想，他发达的不仅是肌肉，而是一种意志！
所以，我几乎每天都在跳绳，我说了一句话：只要你坚持，只要你意志坚强，只要你掌控好你的时间，你就能有收获！那句标语句更映衬了这个主题。让我们一起坚持，坚持，再坚持！我相信，每个人都能做到！
最后，我想说，我还要感谢朱老师，是朱老师给我们提出来的养成好习惯这个主意，并且坚持不懈的督促我们落实。要不，谁也没有收获。朱老师，谢谢您！
