主题：常见行为问题的干预与辅导
课程启动前的正念，全身心投入到学习中。
课间十分钟正念，接下来的课堂容易发挥最佳的状态，养成正念习惯，就没有白上课。
高考，题目特别难，教和学没办法联结，觉得特别难。知识表征不够清晰，就觉得难，只要自主学习、自我探索的学生才能获得更好的成绩。考生全身心投入才是高效的解题，有突破性的解题。
学生学业现象进行专业干预作出相应的总结。八次作业作为总课程的作业。用所学理论去实际解决问题。
作业不是复述，而是实践后的梳理。如果是把老师说的话写下来，代表是完成作业。有的人思考，有的人照抄，哪一类更好呢？
一、偏科
怎么定义偏科?学生是否偏科？自己是否偏科？老师语文没有及格，数学很好，明显的偏科。小学低年级就表现出偏科
用五维看偏科：情绪、思维，五个概念，心理结构的整体性分析，不能丢掉五个维度。
入学就偏科，就是0-6岁知识埋藏有关。孩子的身上一定有大人的影子。
小学高年级出问题，思维方式，固着，高段数学应用题的难度开始增加。小学用小学方式，不能列方程，比初中还难，需要逆向思维。小学老师特别重要。小学老师的思考方式影响学生一生的思考方式。
初中，更换老师，什么原因？情绪波动，可能变成终身波动。有一种性格的特质，容易受情绪干扰，容易产生焦虑和不适应性行为。新班主任一定要特别用心，原有老师的情感联结都与学科学习相关。心门打开，才能学到，否则很难被学生吸收。如何与学生更好地产生情感链接。教育是心与心的联结。
从知识入手，让学生获得正向的学习体验。某一次考试失败，再做题，体验到可以做对题。这个时候就可以产生愉快的情绪。
调动积极情绪。英语，曾经做过的题，心理的阻碍小，直接做题比较难，三个已经做过的完型填空，看看出题人考的什么，看出题规律，每一个空抄下来，找到规律。学生发现了规律。用这样的方式研究阅读题，改错题，所有专题研究后，就好了。
从知识入手，调动积极情绪。陪伴，帮他控制情绪，不敢下手，没有思路，产婆术，引导他，读题，往前想，知识和情绪同时操作，改变思维，怎么认识这个学科的，这个时候就是思考方式出了问题，给一个稳定的行为习惯，学会动态的调整，把握所有学科的习惯，三天不练手生，不断跳出来观察自己的系统，在动态中找平衡，如果在断线内失衡，学科就不会滑坡。
二、马虎
研究自我开始，如果理解别人，先理解自己，爱别人，就要爱自己。不爱自己的人，不可能爱别人的。
我不爱妈妈，内在没有力量，没有办法爱妈妈。很爱自己的时间，就很爱妈妈了。先研究自己的马虎。你真的理解自己，就真的能够理解世界上的人。
注意力不在当下，就会马虎。
教学中的马虎，说明什么？读的时候，有什么问题？没有感性经验，想要契合答案，情绪，着急，赶着做下一个，所以会读题马虎，马虎的本质，是眼睛在读题，心已经离开题了。
兴奋，也是注意力被抓住，心被带走了。
解难题最后一步，就是因为兴奋，因为那个时候大脑不在当下。
没有在当下，就不能异中见同。
计算过程的马虎，是规范解题程序的原因。（习惯）
静心，回到当下。做错题，改错，是先错后改，没用。
静心，按照正确的程序，反思做题的错误，再做，过程中去提醒他这样想对吗？研究好了再落笔，和上一个题什么关系？相当于他的监控系统，增强他的元认知监控能力。外挂一个监控系统。重新按照步骤做一遍。
做十道题不容易马虎。数量越多，时间越多，疲劳，监控系统就无法持续监控。
改错改一步不行，要重新做一遍，经历逻辑系统。
对自我没有觉察力，就会指向外界，就会出问题。完整经历解题程序
三、注意力不集中
习惯性注意力不集中；跟家庭养育有着特别大的关系。跟情绪有关。焦虑引发的，缺乏安全感。情绪就是一直能量的卡阻，家庭氛围特别重要。家长是安定的，从容的
偶发事件后注意力不集中
曾经在做一件事的时候，把另一件事忘记了，只要开始学习，就开始惦记那些没有干的时候。每一个危机事件，都会引发心理动荡，引导，走出或者疗愈，记忆重新刷新。
用更好的影响替代不好的影响
强迫性注意力不集中，高年龄段，错误的教育方式带来，孩子注意力不集中，就去责怪他，孩子认为注意力不集中是不好的，就会强迫自己，对自己的不集中的表现产生自责，不集中的时间就会延长。正念做不下去的原因，不接纳自己的溜号。高中的自我意识发展好了，自我觉察能力强，元认知发展的最好的阶段，高中阶段也可能增加自我否定和自我责怪。道理和观念，孩子自我意识发展起来，就会加强否定。训练自我接纳，没关系，我回到当下。原有储备太少，没有原有知识，产生情绪。回不来才是溜号，总能出去又回来，就不算溜号。专注当下的主题，切换能力很重要。既要专注，又要觉知周遭。坐姿，刷手机，都会破坏注意力。放松而专注。（松弛而专注）正念并不是训练注意力，是副产品。
玩就是练习，
用嘴吐气，贴纸条，飘起来，收回来
干预方法：
从情绪入手，控制焦虑源
老师能量足，可以带在身边。、
正念训练接纳心理冲突，正念的思维过程
从思维入手，引导形成正确的思维过程
说的道理太多，容易分心。
马虎，偏科，注意力不集中
连线1：
策略性知识和元认知策略是什么关系
刘老师回应：
元认知是策略性知识的上位知识
元认知是监控策略性知识。
例如：提问之前，犹豫了好长时间，就是在努力调节自己，这就是元认知，调节的过程中，你会想这样行不行？那样行不行？就是策略性知识。是不是该问问刘老师？行吗？行吗？行，就是元认知策略是。元认知是对认知系统的监控。
元认知是对认知，系统的认知不足以完全涵盖五维学习里用到的概念，还有一个词，就是元觉知。
元认知更高位。
什么是上位知识与下位知识？水的上位知识H2O，下位知识就是湖水、江水……
我询问小D同学一写字就发火的原因，最初的提问，刘老师回答是老师安静地陪着他，慢慢就好了。我其实一直在这样做，效果没有达到我的理想状态。我马上决定趁着最后一次课的机会，联线当面请教刘老师。
可惜因为网络的问题，我们的对话，始终有重音，两个音相差大概有两句话的样子。我只能凭着感觉去把握我和刘老师说话的节奏。我还是努力地表达了自己的疑惑，从重音里去聆听刘老师的指点。
刘老师的回应：探寻孩子情绪化背后的原因，与家庭系统有很大的关系。老师不是万能的，可以调整一个部分，但是不能代替家庭。可以跟孩子约定，在情绪平稳的时候约定，再次出现的时候给一个策略，增长耐心的时候，不断地正向循环。但是，老师再强大也强大不过家庭系统。一个人的改变有很多因素。每一个人都有自己的人生轨迹，我们只是助缘，没办法控制任何人。帮助别人不能把自己搞丢了，要让自己在一个中正的状态。助缘，就是一种缘分。帮助别人，如果有很多期待，就丢掉了自己，不在一个中正状态。非常努力地帮助他人，累，伤心，是自己没有在一个中正的状态。不是不去帮助别人，而是一种缘分。
放下期待，有缘助缘，静待花开。
