听见不如演讲，演讲助力职场，如果只学一个技能，就可以给自己带来一系列的改变，这个技能就是演讲。
先问你一个问题啊，你知道，决定演讲质量高低的因素有哪些吗？
——主要有三大因素：即演讲内容，肢体语言，还有声音。前面的学习内容都跟演讲内容有关，而演讲，把这两个字拆开的话，它等于演和讲，演主要是通过肢体和声音来完成。
今天我们来学习，演讲高手需要掌握哪些肢体语言。肢体语言主要分为四个部分：站姿，手势，走动，还有面部表情。
首先是站姿
建议每一位演讲者，一定要站起来讲，而站呢，就要有站相，先给你介绍几个常见的不良站姿。
比如：不倒翁式，我看到过很多演讲者，站在台上后就开始晃，有人前后晃，有人左右晃，最恐怖的是螺旋晃，如果演讲者在台上摇晃的话，观众会觉得你没有准备好，很紧张，甚至你会把观众晃到头晕或者催眠。
另一种不良站姿呢，叫卖拐式，小品卖拐中的范伟，被忽悠瘸了，一个肩膀高，一个肩膀低，真的很难看。而作为演讲高手，千万不能因为想放松一下，就把一条腿弯下来哦。
还有黛玉式，林黛玉身体不太好，喜欢靠在一个物体上，很多演讲者像林黛玉一样，有靠墙的，有靠桌子的，还有靠白板的。哎，真是不好看，都需要纠正。
不管是黛玉式，卖拐式，还是不倒翁式，都会削弱你的气场，让你在观众的心里减分，想一想你中枪了没？
那好的站姿是什么呢？如果你现在方便的话，请起立，按照我的指示来做，很简单：挺胸收腹，双腿伸直双脚打开，比肩略窄。如果是女生的话，可以使用丁字步或前后错步，这样会比较优雅，而且显腿长。这样的站姿会给观众有比卖拐式，黛玉式和不倒翁式有更强的气场。
好的站姿，最重要的一个关键字是稳。怎么能够让自己站得稳，不摇晃呢，刚开始练习演讲时可能也会左右摇晃，大家可以采用一个刻意练习的方法，脑袋上顶着一本书，然后开始背古诗，锄禾日当午，汗滴禾下土，刚开始时书，因为晃会掉，慢慢的就越来越稳了。
其次是手势
站姿比较简单，更需要技术含量的是手势，先给你列举几个不良的手势。
第一个是站军姿势，很多演讲者不会用手势，不知道把手放哪，甚至呀，想把手给砍掉，结果手就自然下垂了，像兵哥哥站军姿一样。
模拟测试：同样说一句话叫我爱你，一种呢，是像站军姿这样，说，我爱你；另一种呢，把双手打开，说，我爱你。感觉一下哪种方式的气场更强。
第二个亚当夏娃式，你想象一下，没穿衣服的亚当和夏娃，会把手放在哪里呢？亚当还好，拿手挡住下面，夏娃呢，只能用手把脸捂住了。有不少像亚当一样的演讲者，喜欢把手就放在下面，从人性的角度讲，越是想掩盖哪里，观众就约越对那个想掩盖的地方感兴趣？哈哈哈。
第三个是悟空式，有些演讲者，演讲时的小动作特别多，碰碰鼻子，推推眼镜，揉揉眼睛，撸撸袖子，搞搞头发，就像孙悟空一样。这些小动作呀，容易让观众分心也会让观众觉得演讲者紧张。
第四个老板式，有些演讲者，要么把手放在口袋里，要么双手叉腰，要么双手在胸前交叉，霸气十足啊。不过有些侧漏，台下坐着的是老板或平级的人，这些动作会给人一种凌驾之上的压迫感。
军姿式，亚当夏娃式，老板式都是不太合适的手势，那什么样的手势比较好呢？首先，给你介绍手势的三个能量期间。
——第一个期间叫无能区，无能区就是腰部以下的区间，如果把手放在这个区间，基本是没什么能量的；
——第二个期间叫气场区，气场区是从腰部到脖子这个区间，如果把手放在这个区间气场就会打开，手势越大，气场越强；
——第三个期间叫超能区，超能区是指的是脖子以上的区间，如果把手放在这个区间气场会极强。
无能区，气场区和超能区各有利弊。我最喜欢的手势区域是气场区，既有气场，又不像放在超能区那么累，或者过于激情。
你看乔布斯，马云的演讲，他们手势集中的区域都是气场区。观看罗胖的跨年演讲，他的手势，基本上也都放在气场区。
基于气场区再给你介绍三个比较实用的手势：
第一个巴马式，大拇指和食指捏在一起，这是奥巴马总统特别喜欢的手势，可以用来做强调。
第二个切菜式，双手像切菜一样，上下切割，可以在左边切一下，中间切一下，右边切一下。还可以用来表示第一点，第二点，第三点，或者过去，现在和将来，非常的实用。
第三个是左右双式，左边打开一下，右边打开一下，双手再打开一下，你看非常的简单，但是特别的实用。
手势的用处可多了，比如：你可以用来比划数字，表示你讲到了第几点；你也可以张开双臂，表示拥抱；打开收回，表示大小等等。
提醒一点，一定要避免出现逻辑性的错误，比如：你讲到第三点时，手势是二，这个就是犯了逻辑性错误。你也可以根据自己的风格，设计自己的独特手势。手势可以很好的辅助你的演讲，作用特别大，千万别想着剁手了啊。
第三个是走动
在舞台上演讲，除了那些固定好位置的演讲，或者在台上的时间特别的短之外，我建议演讲者需要适当的走动，在舞台上，离观众越近，你的气场和影响力就越强，所以演讲者尽量站在靠近观众的地方。
站在舞台的左侧，左侧的观众就会被重点照顾；站在右侧，右侧的观众就会被重点照顾。当然，站得最久的地方应该是中间靠前的那个位置。不同的位置也可以来加强自己的逻辑内容，比如：整个演讲，讲三点，那么，讲第一点时你可以站在左侧，讲第二点时你可以走到右侧，讲第三点时你再回到中间。这样的方法同样适合于过去，现在和将来这样的时间逻辑。
你知道吗？走的时候也是有讲究的，尽量不要背对观众，要倾斜45度角走，保证有一半身体是面向观众的。因为，作为演讲高手需要时刻通过内容，肢体和声音来跟观众链接，注意呀，比较严肃的演讲尽量少动，需要加强演的演讲，你可以满场飞奔，把握分寸，控制节奏。
最后是面部表情
作为演讲者，面带微笑，非常重要，因为微笑可以拉近与观众之间的距离，让演讲者更有亲和力。
问你个问题啊，你知道微笑时，露几颗牙是最专业的？没错，是八颗，那你知道上下各露几颗吗？回答：各露四颗的亲，请你面对镜子露一下试试看，哈哈哈。
记住啊，标准的微笑是只露上面的哦。当然，在演讲当中，我们只需要面带微笑就可以了，也不一定非要露齿，你应该听说过相由心生这四个字吧。
心情好时，自然会面带笑容，但你知道吗？这句话反过来也成立，心可以由相生，保持刻意微笑，可以让我们的心情变好一些。不信吗？你自己露出八颗牙，笑一会，试试。哈哈哈。
面部表情，另一个重要的内容是眼神交流。眼神交流是演讲高手链接观众的重要工具，不过很多人不太喜欢用眼神交流。
给你举两个例子呀，第一是费玉清小哥，费玉清最喜欢看哪里呢？天花板。很多演讲者也是一样，演讲时朝天看，生怕天花板坏了，砸到自己和观众，哈哈哈。
还有任贤齐，任贤齐有一首歌是怎么唱的呢？叫我上看、下看、左看、右看。很多演讲者也是一样的，漫无目的的到处乱看。
那么眼神到底应该看哪里呢？还是看观众的眼睛，而且要真诚的看，千万千万不要不怀好意的看，哈哈哈。当演讲者，真诚的看观众的眼睛时，观众会觉得跟演讲者产生了链接，感觉被重视了，想走神都不好意思。如果现场的观众不多，演讲者可以跟每一位观众进行现场眼神交流，每一次持续大约三秒。如果是大舞台，只需要一个区域，一个区域的看，即可。演讲者看向一个区域后整个区域的观众都被链接到。其实中国人不像西方人那样，喜欢进行眼神交流，整体上还是比较害羞的，我希望大家还是要大胆一点，自信一点，不要脸的去看向观众的眼睛。不管是演讲时，还是一对一沟通时，反正对方也不会吃了你。
以上呀，就是为你介绍的肢体语言四部分，站姿，手势，走动和面部表情。所有讲解的技巧都需要你在家或者在舞台上进行刻意练习，才能消化吸收！
