最近，社群开展了“舌尖上的鱼苗”活动。曾因为某个女孩，学了做菜，水平不敢说多高，会烹所谓大菜水煮鱼，家常菜基本也都会做。只是好久没下厨刀工差点，至于火候等等感觉都还熟悉，自信不会出现黑暗料理，这就好比久没骑自行车，但是上去还是能骑。
总之，自认为做菜可以，不过我没有去参加活动。一是懒，觉得有很多写作练习没做，二是怕比赛结果不好，丢脸。
不仅这次，其实我过去人生中，很多次我都这样选择不参与，当观众。今天听了樊登的《终身成长》，才知道这是我一直以来没有建立成长型思维，而以固定型思维学习和生活的结果。
成长性思维和固定性思维是什么呢？樊登是以区别进行阐述的。
01评价准确度不同
成才性思维对个体评价是准确的。固定性思维评价往往不高，徘徊在自大和自卑间。
比如在现实中遇到挑战，我首先想到，我能不能做，而不是怎么做？长期如此令我产生自卑，我自己把这种心理称为弱势固定型思维。潜意识缺少自信，做事总是瞻前顾后，患得患失。
02面对机会态度不同
成长型思维，会觉得这是个好机会。固定型思维会害怕自己做得不好。
樊登举了自己的社交例子，说自己在社交关系中比较害怕面对突如其来的要求，比如忽然被邀请上台表演等等。
03脑波不同，成长兴奋点不同
神经研究表明，成长型思维和固定性思维的脑波不同。某大学做过实验，测试一群考试的人，成长型思维脑波亮在分析答案时候，固定型思维亮在宣布对与错的时候。直观知道两种思维引起的兴奋点不同，固定型思维看重结果，成长型思维在乎过程。
04对努力认知不同
固定型思维认为努力是可耻的，做出成绩要靠天赋。成长型思维更关注于努力然后实现目标。
05看待失败
固定型思维认为失败，就是个体愚蠢，认为人本身是失败者。成长型思维会觉得这只是一次失败的事件，并且从中吸取经验教训，争取下次成功。
思考过去人生，自己遇事较多时候总想到是我能不能做。比如，明知道自己对现在职业不感兴趣，早些年没有思考怎么做去改变，而更多是追悔过去错误的选择。
大家知道美国很多学校是条件是非常优越的，而有些学校可能自身安全都没有保障。《为人师表》一部很经典的美国教育电影，女主就是在这样一个条件落后的学校，不过女主是有成长心态的老师，她想尽办法教育好自己学生，最后学生们都考取了大学，这样不可思议的成绩。
而这部电影是以现实题材改变的，也就是现实生活中确实有这样的例子。
作为一个教育工作者，自身没有成长型思维，那谈何给学生建立成长型思维呢！
那该如何激发和建立成长型思维？结合樊登和自己认知。
01接纳
成长思维的人，一定对自己有清晰认知，并且愿意承认自己的不足。乔丹随着年龄增长，更多训练自身技巧，来赢得比赛，如果没有这样接纳，而是不愿承认身体不断老迈事实，他就不会在身体巅峰期过后依然取得令世人瞩目的成就。
02觉察
接纳自身后，发现自身可能可以发掘的闪光点。有人知道自己对绘画很感兴趣，有人对写作有兴趣等等。
03专注
觉察后，就专注于觉察后的兴趣点。人的时间和精力都是有限的，只有专注于某一方面或某一项技能，才可能培养出成长性思维。
04行动
刻意练习，这已经被传颂无数遍，从学到用必然要经过刻意练习的。
05寻找亮点
思考过去人生，自己遇事较多时候总想到是我能不能做。比如，明知道自己对现在职业不感兴趣，早些年没有思考怎么做，然后改变，而更多是追悔过去错误的选择。
固定型思维是我们童年经历，心灵伤害，沉淀习惯日积月累的结果，现在既然发现了问题所在，那我们就找到正确方法，努力精进，早日建立成长型思维。
固定型思维开始必定不容易改，不过只要迈出第一步，熬过去，那么成长型思维建立后的收获会是不可想象的。
以上分享，希望对你有用。
