大家好，本章我们讨论关于自己思想所相信的东西。“只有真实的那部分是我不能改变的”
我们的生活和经历差别，取决于思想的不同：杯子可以是半满的，也可以是半空的。取决于如何看它，世上有成千上万种信念供我们去选择。
第一章讲到我们相信什么，就会得到什么。很多人有了不好的思想观念，而自己并不知道。现在是静下来检查自己的思想的时候了，下面是一些生活困境，和对应的思想根源。
有些观念是来自我们小时候，比如：“过马路，看两边”，它一直适用。但是有些观念随着我们长大变得不适合了，“不要相信陌生人”对于小孩是个好忠告，但对于成年人将造成孤立和孤独。
有些观念来自别人的意见，我们会不自觉得把别人的意见，放入自己的信念系统中，比如：“今天下雨，真是讨厌！”。如果我们相信下雨天是讨厌的，那么我们就会用灰暗的心情去迎接雨天。但其实这只是一个雨天而已，并不是讨厌的一天。
这些思想都是可以改变的，而改变的源泉就是“当下”。它永远是力量的源泉，无论消极的思想、疾病的身体、金钱的匮乏、自我的伤害有多长的历史，全都没有关系。
你过去的思想和信念造就了现在的时刻，你现在所选择的信念、思想和语言将创造你的下一个时刻、下一天、下一个月、下一年。
假设你在一家自助餐厅，或者一家超市，你可以自由地选择喜爱的食物，同样的，你也可以挑选所有你想要选择的思想，这些思想造就你的未来。那么让改变从现在开始吧！
