***1.郄若冰提问：

感觉嘴里口水比较多，能咽下去吗？我目前是咽下去了.9点14出现打嗝（6月2日提问）

回复：感觉嘴里口水比较多，可以咽下去。允许一切的行为，允许一切的体验，允许一切流经。打隔是把你平时生的闷气打出来的。

***2.唐青娥提问：

为什么是昨天断食，Isha那里都说是前天断食，为什么时间会不一样？（6月3日提问）

回复：isha断食是数日历满月或新月的第十一天为断食。我们现在这个断食其实也是按照满月或新月的第十一天为断食，只是会根据各个星球位置时间更为精准。我们这个断食和ISHA的断食，或者其他平时大家做的辟谷断食最大的区别是：（1）对星球位置校准更加精准，有很明确的开始和结束时间，太早结束或者太迟结束断食无效。(2)我们断食的这个时间点是很多瑜伽士精准断食的时间点。(3)我们要断的是一股能量。好比苹果切开放在空气中，苹果就变黄了，吃下去无益。这天如果吃谷物类豆类，这个能量就会伴随谷物和豆类进入身体，成为你的一部分，那我们想修正我们的模式，习性就更困难了。

***3.王霞提问：

3.1.能运动吗？早上会去跑步，和断食不冲突吧？（6月2日提问）

回复：可以跑步的。断食那天可以做任何事情。如果能在这天做正向的事情会事半功倍，如果冥想会很多津液出来，同时带进空气里的能量，这样的能量是没有和任何食物化合进入的。这是纯净的正方向推动能量。

3.2.只能吃五谷，其他不能吃，是吗？比如鸡蛋，红枣，核桃）6月3日提问

回复：复谷的时候一定要有米类或豆类，然后加上其他的都可以。

***QUEEN断食分享

断食日前三四天，我就已经开始给身边的朋友说，6月2日是断食日。好多人都听烦了[偷笑][偷笑][偷笑]

6月1日，我对自己说，明天把手机丢一边，真要是有事，来家里找我。（想抽自己一大耳光，心想事成的能力这么强，还瞎想）

早上来了我姐，带俩娃，一直待到中午。娃们听到断食日，也都跃跃欲试，两点之后实在太饿了，就以水果蔬菜的方式断食。

我家大宝本来是决定只喝水，可是哥哥姐姐在，就被带跑了，跟着吃水果，坚持了下来，要知道，他才五岁半。

小宝一周岁多，以母乳+水果度过了断食日。饿得他一整天要我抱着他。

这次收获：

1.看到自己依然把力量分散在外，没有收回内在。

2.看到了我作为家族人，社会人的力量。真心没想到那么多人跟着断食。尤其是老公的加入，简直是意外惊喜。

3.和自己的身体链接加强。断食前后体重减轻了近十斤（我本来重哈）。最近体重一直这样反复，这十斤其实是各种垃圾，情绪层和能量层的居多。被外边力量带跑了，体重就会增加。回归自己核心内在了，体重就减轻。

晚上了，我老公饿坏了，他最后也是水果蔬菜。饿得受不了的他，去煲汤了。汤煲好了，人也饿坏了，饿着肚子去睡觉了。[偷笑][偷笑][偷笑]

大宝昨天的断食，带给他清理的力量，去了两次大厕所，第二次是黑的。他晚上开始咳嗽，想吐。

我呢，昨天扣鼻孔，流鼻血了，本来就有些上火，正好泄火了[呲牙][呲牙][呲牙]

断食反馈的回复：虽然你感觉自己被外在的力量给带跑了，但是有没发现自身的能量和觉知力比上次强很多。很清楚自己当下的状态，同时你看见你周围的朋友和家人都一起回应并认同了你的断食，与你一起体验，这是你内在能量变更强大的时候，响应的人自然而然增多，而且毫不费力。这次比上次跟随你一起断食的人多了很多吧，可见自身能量变强了。亮点，点赞！

再次看看断食后，减了10斤，少了10斤的毒素，情绪变得更平稳，觉知力更清晰，前段时间因为家里的事把你像木偶一样扯来扯去，这次断食后头脑更清晰了吧，更清楚只有自己蜕变出来，才能影响他人，而不是掌控他人，让对方按你的要求做，而是一种吸引力，大家想跟随着你去做。

大宝断食后能拉两次大便非常不错。咳嗽和想吐是因为下行的能量不同，用更通俗的话说就是肠子堵得太厉害了，还有很多没拉完，如果那天连蔬菜和水果都不吃，等那个能量再推动一下，第二天大量喝水就不会有咳嗽，想吐的现象了。

***詹雅琪断食后分享

    本来有点担心饿一天不吃食物还水都不喝，我能做到吗？身体还有力气上班吗？但经老师的指点，按照去做，一天去税局，去银行地做，一点都没有什么不舒服感觉，只是早上刚开始有点饿，但不管去照平常做工，还很自如轻松了，只是到了晚上六点开始喝了点开水一直到今早八点吃了小米红枣糊，没有完全做好，下次继续努力！感谢AIko老师[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

断食反馈的回复：当告诉你第二天断食的时候你很快就报名报价了。以我对你的了解，能做出这样快速的行动，那是你内在的勇气比以往增加了许多，另外一个是你直觉的天赋力量已经激活了，直觉力是你的天赋，因为长期的胆小，退缩把你这个天赋力给淹没了，现在我很肯定告诉你，你的直觉天赋力量被激活了，你多点使用你的直觉去做出决定，头脑的第一回应时是恐惧胆小力量还没来得及展现的，你的第一感觉最为重要，当你越来越重视你的第一感觉，你的直觉的时候，你发现这个直觉会帮你拓展人生。

        第一次断食你能做到这种程度，是超出了我的预想。可见你内在勇气的能量一直在增加。当勇气增加的时候，恐惧就相对减少，其实勇气和恐惧的同一股能量的不同方向而已，当这股能量朝正向走的时候，这股能量被称之为勇气。加油。相信一次次坚持下来的断食，你会看见自己不一样的人生。

***蔷薇断食后的分享

我是坚持到晚上将近十点钟，突然感觉一阵心慌，心里有点害怕，怕心脏出问题，赶紧吃了一碗粥和几个香梨，感觉失败了，会有点遗憾

断食反馈回复：在你的视野里能够与这次活动相遇是灵魂星际种子的能量在牵引着，断食报名的这一天就是水晶的黄种子能量，我看见的是宇宙把我们这些正在凭着第一感觉参与这次活动的伙伴都是灵魂正在觉醒中或者注重内在自我成长的伙伴。可见你的灵魂的敏锐度。

          断食当天晚上因恐惧而进食，可见自己的内在能量还不足够，也不用遗憾，只要看见自己的行为，并且知道自己的状态和位置足以。在断食当天可以加强练习平时的练习，这样会减少许多恐惧，会增加很多勇气的，其实恐惧和勇气是同一个能量，只视你把能量推动的方向在哪里而已。

***啊梅（生命教练）

        原来你也在啊，其实没有那么可怕，我辟谷不吃东西，有超过5天，什么事情都做，不会影响生活，反而特别轻松自在，过了第三天会特别舒服，不过每个人身体连接不同，我也没有听什么冥想[呲牙]，要相信身体是可以创造奇迹的，我只是傻傻相信辟谷特别好，就做。

断食反馈回复：可见这位小伙伴对断食很有经验，内在特别阳光，正向能量特别足。下次如果有机会再和我们一起体验断食的日子的时候，可以用你智慧的身体，用更敏锐的能量去感知这个断食与其他的断食有什么不同。我们这个断食是为了断掉与谷物和豆类化合一起进食的能量，并且成为我们的身体和意识的一部分，尽可能在这天将高频率的的能量纯净的带进身体，它会成为我们身体和意识的一部分。经过时间的积累你会看到更你自己和自己生活周围发生明显的变化。

***FLYING断食日后分享

这一天严格断食滴水未进，直到6月3日复谷时间，才喝水，和喝了粥。

6月2日早上起来就搞卫生了，又碰到强暴雨没法出门，开始做了练习UP和香巴维还有两个冥想，等我练习结束后，发现感觉少了点东西，身体有点累的感觉，躺了一会，下午13：30不下雨了，就出门坐车了。等我大概15：30回到公司后，忙完手头的工作，与人沟通交流中感觉自己说话的速度和声音发声了改变，比较吃力，也软软的感觉.

感觉到身体有一股很强的力量再拖着特别累，这是与父亲之间的能量链接而引发出来一连串的问题和症状反应。事情要从5月18日的断食延续下来的，那天一整天我感觉特别的滋养和内在爱的能量的启动，我每天都有与父亲做链接做合十礼。然后再6月2日断食的前几天我回家里呆了两天，感觉到内在有一股很担心恐惧的力量再扰乱着我的内心，那是因为看到父亲胃不舒服吃了东西，经常吃了又吐出来，看了很心疼，但是父亲又拒绝我对他好，在让他吃一些让他缓解的食物他都拒绝。一起生活在一个屋子里却发现我不知道应该如何沟通和交流，内心里感觉到彼此之间有一道厚厚的坎过不去的感觉。我把这件事情跟好朋友讲她给我分享了很多方式和方法，感觉道理都懂的，但是发现对我来说要突破真的感受到了压力和阻力。这事就暂时放下了。

两边耳朵有点痛还感觉到有风，收拾好手上工作后，又跑去练习了这次是练习体式，两套练习下来后发现整个人活力十足满满的力量讲话中气都起来了。后来就唱诵敲钵，一边敲一边泪流满面，身体从开始难受到后来慢慢释放和舒展开来了，感觉到与父亲之间的那道屏障好像开了，内心里也很舒服了，最后直接躺下来睡着。等我醒来时已经是晚上22：00了，又看到aiko老师发出来的断食冥想音频，重复的听音频。然后到6月3日早上起来，感觉人特别的精神，很轻松，昨天白天压抑和负面能量全部感觉不到了转化了，感觉到很有力量。复谷完后，就开始把工作室的杂物房清理收拾整齐，发现动力特别足做起来很快速，收拾完后感觉空间出来了，东西整齐了。自己行动力比前面两次断食更加快速了。头脑也很清晰。

连续3次参与断食体验了，这次感觉体验和提升是最大的，而且做到完全断食，特别感恩aiko老师的带领完全不一样的体验，这感觉真的太好了。往后的断食一定会继续参加，期待下一期的到了！

FLYING断食反馈回复：在断食的当天，你看见自己的无力，也知道是你与你父亲的那股能量。我们每个人其实都是在走自己的生命蓝图，我们和每个人相遇是背后看不见的时间和空的矩阵焦点而已，我们所见产生了情绪是因为我们贴上了标签，我们所练习的，就是为了把内在灵魂和肉体，意识拉开那么一点点距离，让我们看清楚，只有在自己身上努力，蜕变自己，周围一切才会相应变化，跟随不上时空能量，或者生命蓝图的步伐的只能刷走。我们有的能量如果分散了很多地方，你会发现，既成就不了自己，也帮不了他人。我们能做的是，把所以力量成长自己，正向的影响他人。

收拾房间是挺好的，有些人注重外在空间的整理和洁净，有些人是重视内在的空间整理和洁净，我现在践行内在空间的整理。有些人说外在空间是内在空间的投射，确实是投射，到不是直射，所以会发现有些人外在空间整洁了，到内在空间不一定整洁。

DODO青断食反馈

    这次断食我坚持到6月3日早上七点才喝水，回首昨日，早上5点起来，就开始忙着，脑子有点担心，因为感觉好慢长一样，但我还是忙着收拾桌子碗等等，不知不觉的到了中午十二点，打哈欠起来于是躺下休息，两点钟左右起来，静坐着做了一个冥想。然后四点钟返回南宁一路能量特别的好，看着车窗外那绿色的树木在阳光照耀下是多么美丽，心情是感叹而喜悦着，不管听到什么音乐都影响不了我的心情，直到九点多在车里空调较凉，背部感到酸疼，十一点到家里原本想听着aiko老师发的冥想音频，和练习一下瑜伽，但感觉特别的困洗个澡就上床休息了，天气闷热，一整晚迷迷糊糊的睡着

      DODO青断食反馈回复，看见只过程中有担心，但是已经走过来了。其实过程是能量争夺的过程，当你内在能量往正向越多得时候，担心就会慢慢减少，勇气增加，所以这天做正向活动和练习是加持自己正向的能量的稳定性，同时也会把这个正向能量带进身体，积累这样的正常，你会发现自己越来越阳光，内在有一种幸福感。

***全力以赴断食后反馈

昨天严格断食，相比上次轻松多了，(.晚上睡着了

只是6、2情绪的起伏多一点、左腿痛感感明显

6~3进食~没有冒虚汗~感觉口腔有上火，左耳微疼

        全力以赴断食后反馈回复：看到你的认真其实你的蜕变是可以很快的，因为你有认真，严格，坚持这个天赋力量，只是还没把这股能量玩通，等你意识真正打开后，是不用要求别人，别人自然而然就会跟随你，把意识打开一点，把力量放松一点，投入到生命这场游戏玩耍。

  感受到左腿痛，左耳就是在清理过去人生方向的能量卡点。

  口腔上火，是喉轮的能量还没校准，如何表达自己的存在。当你对自己认知越多的时候，喉轮的能量会像汽水的气泡一样滋滋的冒。

***翻丽断食后反馈

昨晚往下卸水晶链的时候，水晶散了一地，水晶坠也成两半了。不知道是不是和前天的断食有关。还是本来就让我每天带上卸下要断了，我是不是不适合带水晶，怎么老断，头太大了[偷笑]

    翻丽断食后反馈回复： 断食后发生任何事情都正常的，允许并看见。知道这样的状况的背后意义就好，水晶项链断了是因为项链积累了很多你之前的能量，断食后，其实是我们把自己能量和一些能量断开的过程，把一些旧的能量断，蜕变出全新的自己，断食那天是宇宙的红蛇，跟随着这个能量蜕变出全新的自己很正常，新的自己与旧的自己告一段落所以项链断了那是旧的能量无法适合新的你呀，然后断食是第二天是白世界桥，从桥的A点走到桥的B点，第二天是抖落蜕变后身上的旧的剩余物，第二天项链断了，时间点刚好。

      我断食这次也经历很多，如果大家有兴趣知道的话，接龙，然后我写写

翻丽断食后反馈