hello，各位战友大家晚上好，我是战友森林树。
今天想跟大家聊一下《如何处理我们恋爱中的关键对话》。
你或许遇到过下列情况：男朋友总是忙工作没有时间陪你，你很想理解他，却每次不欢而散；和女朋友相处很久了，向她求婚，她总是推三阻四，你觉得她是爱你的，却不清楚问题在哪里，不敢问，不敢逼迫；男朋友的袜子总是到处扔，说了很多遍，不甚其烦，他却总是不以为意。
多年前的我一样，觉得两个人在一起只要相互喜欢，没有什么不可以化解，没有什么是融化不了的。但是，后来才发现，恋爱中里的亲密关系也是要相互滋养的，而沟通，就是非常重要的一块。
很多时候，走出困境，需要我们开展一场场的关键对话。
你如果问，为什么是我要来学习关键对话，那么，我希望大家问清楚自己开展关键对话的目的，我们希望和对方的关系更加密切。
其实展开关键对话的步骤简单，三步就可以搞定。
比如面对男朋友总是因为工作忙晚归的问题。
一是分享事实经过。事实是最不会引起争议的内容，事实是最具说服力的内容，事实是最不会令人反感的内容，我们要学会从事实出发。
陈述你看到的发生的事实，不带任何评判性词语。比如你可以说，其爱的，你这周有4天是11点以后回家，但是你不可以说，你根本不在乎我，总是大半夜才回家。
二是说出自己的想法。不要堆积问题，不要遮掩，不要评判，不要忙着指责，要陈恳地说出自己的想法。这里可以应用到一种叫做对比的方法。
比如：我知道你这4天晚回家是因为工作原因，但是我总是见不到你，让我很不安心，我们相处的时间也少了很多，我今天跟你说这些绝不是想跟你抱怨或者吵闹，我只是想念你了，而又经常见不到你，我希望我们可以在不耽误你工作的情况下，尽量多一点时间相处。
我觉着一个女孩这样跟自己的男朋友说话，感觉是任何一个男朋友没有太大的抵抗力。但是也会有男朋友心里委屈，我也没有办法呀，我也是为了我们的将来，或者甚至还有其他心里的抱怨，我们的生活压力都在我一个人身上，你还在怪我没有时间陪你。
所以，要用到第三步了。
三是征询对方的观点。当我们摆出了事实，说了自己的原因观点，接下来就该保持尊重，真诚地征求对方的观点。
真想知道结果最好的方法就是让对方说完。
比如：我想听听你的想法，我非常想知道你对这件事的看法，无论是什么样的，我都很愿意听，你可以敞开心扉说给我听吗？语气一定要真诚，不真诚很容易让男朋友误认为是“送命题”。
当我们真正了解双方的意见后，接下来就是针对双方的意见，达成一致的时候了。
怎么样？面对恋爱中的困境，你敢于为了双方的关系更进一步，开展一场关键对话吗？对话的三个大步骤：陈述事实，说出想法，征求意见。你学会了吗？
