图片发自简书App
今天第一次参加精致实践营的线下活动，虽然只有三四个人，但大家依然非常投入的去学习，分享。一直以来以为事实就是真相，刚开始大家也是这么认为，通过学习，才知道事实是我们看到的具体意识形态，但不一定是真相，波导举了一个例子，地上有一摊红色，旁边有人在抱着一个人的头在哭，周围有很多人围观。这些就是事实，但什么是真相呢？有人认为这是发生交通事故了，有人认为是有人跳楼了，有人认为是在拍电视剧。但真相核实后发现，地上一摊红色是油漆，抱着的两个人是因为摔了一跤。很有意思吧？生活中我们何尝不是这样，用自己信念去演绎真相，扭曲事实呢？
自动化反应，个人推理模式，这些学习就是让自己潜意识意识化，这是我的认知。小半年的学习，我就体会到两个字，觉察。
觉察自己的自动化，觉察自己的内心感受，要学会看和听真相，少让自己与周围的一切发生冲突。很多时候的冲突来自各自的自动化反应。
最后特别感谢死党送给我的花花，十全十美。
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