好的行为要形成习惯,状态很重要,节奏更重要。一会儿犹如在天堂,一会儿犹如在地狱。情绪简直不能自我掌控,低落时不能自我排解,开心时控制不住的乐,甚至自己都不知道在乐呵呵什么。大概用一句话总结就是,重要的是自己存在的状态。