花生生吃有一种奇效，它能够使人获得更充足的营养，而且能够健脾开胃，如果您的家人或朋友有脾胃方面的问题，可以早晨起来生吃5粒花生米，把花生嚼出浆来，长期坚持吃能使肠胃更健康。
晨起有胃部出现反酸、恶心表现的人群，起床之后可吃生花生，它有保胃的作用，因为胃经过一夜的蠕动，已经没有什么食物了，这段时间胃酸相对白天来说分泌较多，吃了生花生米后，花生中含有的卵磷脂，会在胃表粘膜上形成一道保护性屏障，使胃黏膜不再受到胃酸的刺激。
可是需要注意一点，吃完生花生之后不能马上喝水，因为这样很容易出现腹胀现象，会对胃肠的健康非常不好，所以我们一定要注意这一点。
养生保健内容仅供参考！
身体如有不适马上线下就医！！！
