琉璃心分享1-22
终于有时间坐下来写个分享啦！
放假后直接去北京学习了七天，来自全国各地的心理老师水平都很高，在这一周里白天上课，晚上研讨，真没有特别的心思冥想，就连清珍老师的冥想2都没做顾上做[捂脸]。昨天到家就是赶紧和婆婆嫂子去煮肉，做过年的菜，下午又带孩子买衣服，回家洗衣服，应爱人要求一起做了昆达里尼后就睡着了。
今天一大早做了横隔膜呼吸，感受到自己腿麻，肩紧，不过放松呼吸还是蛮平静的。后来听老师教导，带儿子做了七个深呼吸，而且约好每天都做。
刚打电话给妈妈，约好这两天去看她的事，看着孩子在他房间安心功课，爱人收拾厨房准备中午的饭，我也要开始卧室的断舍离啦，索菲亚昨天分享的状态好美，那是我上午收拾的标准。感恩这里有大家！[转圈][转圈][转圈][强]
