这一周，变成王先生一个人去跳操了。
为啥？真不是我不坚持。曾经心心念念一起运动健身，一块变成健康的小老头和小老太，才几天呀，打脸了。原因嘛，是我受伤了，运动伤。
跳个操还能运动伤，除了我，也是没谁了。可我，真不是故意的。
过程，也是好几个事儿凑巧了:
头天爬山看黄栌有些累，大腿小腿酸胀，也是坚持去跳操；
那天跳操动作很激烈，高抬腿，胯下击掌，还有大腿外展画圆，瀑布汗，跳起来很过瘾。而且，跳操我从不偷懒，划水，我从来不这么干!跳完有些累；
中场休息，我去卫生间。地面有水我没注意，往外走的时候脚下一滑，差点摔倒。不记得用什么样的姿势迅速补救扶住了，幸亏没倒地。可腰，抻了一下。慢慢走出来，就含胸驼背，腰不能直，腿不能走了。
就这样，狼狈地跳了半场就回家了。
本以为休息休息就好了，可腰直不起、坐不下持续了好几天，连肩胛骨也疼，而且，肚子还疼。扛不住，开始了我的按摩过程。
开始，按摩效果不好。缓解了，可一直没康复。
星期天，和王先生一起换了个按摩师。一个半小时，腰好了，肚子好了，肩胛骨不疼了，哪儿哪儿也都好了。
按摩师说，我是伤着腰肌了。我的身体不适合剧烈运动，尤其是高抬腿和卷腹的动作。难道，我的健身操不能跳啦？这可是健身操的主要动作呀！说我适合拉伸，舒缓的，看来，瑜伽更适合我呀！好几年不练的瑜伽，再找地方安排上?
反倒是王先生，这一周我没去跳操，他风雨无阻地一次不落，来无影去无踪的，跳得带劲。他说，他倒是很适合这套操，腰不酸背不疼，睡眠也好了。
我们俩按摩，往常都是他嗨嗨哟哟，哪儿哪儿都疼。这回，按摩师都说他哪儿都不僵硬，的确好了许多。这更加重了他对跳操的执着。好嘛，都是腰不好，感情我们俩治疗方法不一样的。跳操是他的药，“药”不能停啊！
那好吧，从此老两口分道扬镳，你去跳你的广场舞，我准备找地方瑜伽了。各人玩各人的，互不打扰。到点记得都按时回家就好。
运动，真得找适合的。适合自己的就是最好的。
悠着点儿，没错的!
