文：曼熳
图：网络
从描述中可以看出，这是一个学习能力强，智商高的朋友。这位朋友常陷孤独感中，他也尝试通过现代化的交友软件和不同的人聊天，但是聊完之后却感觉更加孤独。他想知道为什么会这样？
人是活在关系中的，这位朋友也在努力和人建立关系，他的方向是对的。但是真的能滋养心灵的、能排除孤独的沟通，是心与心深入的、真诚的碰撞。所以有“人生得一知己足矣”的说法。
事实也的确如此，与一群人的泛泛而谈，不如与一人的促膝交谈。这就像去参加一个盛大的Party, 宴会上觥筹交错，大家彼此问候，一片热闹祥和。但等杯盏彻去人散去，心中也马上空空如也更加寂寞。
狂欢，是一群人的孤单，是有道理的。
但是，如果同样的时间空间，只和一两个好友围坐一起，你我敞开心扉，来一场亲密无间的交流，在这种有深度有温度的交谈中，身心得到了滋养，即使友人散去后，那么表达之后酣畅的感觉也会让人久久回味。
所以说，真正能驱散孤独的交流，是知己般的交流。
对于这位朋友来说，与其在网络上寻找不同的人聊天，不如择一二和自己志趣相投的朋友，常联系，深沟通。
除了知己好友，另一方面是找一人相爱，建立亲密关系，亲密关系带来的心理慰藉，是和友谊不同的感受。
这位朋友，你觉得没有人会真正关心你，那你就从真心关心自己开始。先学会自我对话，关注自己的心灵。然后试着去关心他人，并在沟通中进行真诚的、走心的表达。你体会一下，是不是自己以前并未真正地打开心门呢？如果你的心门一直是紧闭的，别人就是想进来也进不来。只有当你敞开心扉了，别人也才有可能对你敞开心扉。
作者： 二级心理咨询师
中科院心理所健康指导师
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