我是夏恺阳
读我这篇文章你可能不会有很大的收获，但是也可能获益匪浅。
一切依你而定。
我喜欢照镜子，家里，坐车的时候，公司以及商场里我都会照镜子。
这会给我一些提醒，我的形象、气质、穿着打扮是否得体。他都会给我提醒。
这是个很有意思的现象。
很多人在做事的时候，往往看不到自己的形象。所以会做一些过分的事情，或者被情绪所主导做一些事。
记得有位明星，参与户外活动。在大型商场，很多人看到之后，蜂拥而至。这时候不仅造成了节目拍摄难度加大，而且会有很强烈的不安全因素。
这时候节目组在大屏幕上实时显示出，摄像头录下的人们的形象。不一会人们就看到自己的形象后，大多数的人停止了自己的冲动，离得远远的进行指指点点。慢慢的全部就散掉了。
这里强调了，镜像的作用。
其实重点是，站在第三者的角度看待自己。抽离出来，就会冷静。有第三者在场，大部分人就会注意自己的形象。
特别有意思的是，在古代，有位皇帝就曾经说过。以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失；以史为镜，可以知兴替。
这里边都是牵扯到一个知识点。在NLP里边或者心理学上被称为抽离。就是站在理性的角度上看待问题。有首诗写，不识庐山真面目，只缘身在此山中。
讲的就是人看不清庐山的样子，是因为在庐山里边。当你在远处或者天上看的时候，你就可以看清楚。那么如何站在远处和天上呢？
采用的方法有4步:
001：晚上回顾一天的所作所为。有没有做的不好的地方。
002：把自己变成第三者，然后看这个事情，恰当吗？
003：把自己变成一个智者，看待这个事情，看恰当吗？
004：把自己变成上帝视角，看这个事情，又有什么感觉？
ps:哪一步能解决你的情绪就不用往下继续了。
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