上周六晚上，跟着王老师在线学习了两个小时的焦点解决短期心理治疗初级阶段课程第一课。学习过程没有预想的“漫长”，反而轻松、愉悦而有趣，不禁期待着下周六晚上的学习，这不仅是焦点解决的魅力所在，也是王老师如沐春风般的授课魅力的吸引。
回顾第一次课程，感触颇深的有两点：
1、学习是高贵和需要持续一生的事！
学习的魅力，会让人的心灵很高贵。高贵无关乎吃、穿、地位，而是你对别人有用时，就会拥有高贵的感觉；价值感、成就感得到满足，人就会快乐。而当我们通过持续地学习，在遇到和处理一些问题时，往往能让我们透过现象看本质，能少走弯路，找到更有效的方法去解决遇到的问题。所以，对自己最大的投资那就是持久学习，它会丰盈和滋养我们的内心，从而带来身心的变化。
2.聚焦正向，强化正向，得到正向。
传统的挑错思维一直是人们看待问题的主要导向。生活中我们会自觉不自觉认为家人、朋友、学生哪里做的不好，在这样的思维模式中，我们眼里看到的都是问题，把问题作为我们关注的焦点，从而让自己对所接触的人、事不满意，不仅影响自我心情，还会让彼此间关系紧张，恶性循环。
而焦点的思维模式则是看到正向的，积极的，进步的，努力的。聚焦正向的焦点理念认为任何一件负性事件的背后都有其正向的意义，没有一件事情只有负向的方面。
比如：班级里学习差的学生，尽管成绩不好，但是他没有放弃，依然能坚持学习。尽管成绩不理想，但是他还有其他的特长和爱好。通过持久地肯定、赞美其身上的闪光点，从而增强他的自信和力量。久而久之，他就会朝着我们期望的方向改变，他会有正向、积极的心理暗示。
而反观自身，何尝不是这样？有时候，虽然很尽心地做事，但结果并没有达到预期的效果，内心的自我否定、他人的不满意，令自己灰暗又低落。而运用焦点解决理论来看，多些关注自身闪光点，允许自己暂时不那么优秀，按照自己成长的步伐，树立信心，稳住自我，还何惧未知的风雨？
