- 保持平常心，接受当下的自己，把自己做好，往往就能把事情做好
- 外部波澜起伏，内心平静如常
- 只有心态越平稳，才能扎根越牢，才能够有魄力有想象力去做更难企及的事情
- 吃饭的时候好好吃饭，睡觉的时候好好睡觉
- 平常人也可以做非常事
- 预期或标签都是束缚，要学会放下心理包袱
- 不安、焦虑、紧张、压力、忧虑—— 一切的恐惧都因过于关注未来而引起；愧疚、遗憾、怨恨、委屈、悲伤、苦涩—— 一切的不宽恕都因过分关注过去而出现
- 不依赖捷径，少用杠杆
- 不把外因当内因，不把运气当能力
- 专注当下，活在当下
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