文:蒙土豆
每次辗转“缠绵”到了晚上12点，不是在伤心懊恼，就是在发誓，明天不能任性，必须早睡，早睡，早睡……
不睡觉到底干嘛了呢？
那次偶然深夜发个朋友圈，还是能惹来一堆的点赞……
除去加班狗不算，有在网上追剧的，有熬夜看小说的，有通宵打游戏的，甚至有人单刷朋友圈都能刷到凌晨，那功力实在深厚！
叶老师说“10点不睡觉，不要脸；11点不睡觉，不要命。”
我确认自己是个“亡命之徒”，明明没有需要晚睡的条件，也要给自己创造熬夜的机遇。
晚睡一直给我们来带了很多刻骨铭心的教训，闭着眼也能说出二三来：
1、掉头发。熬夜让我的头发掉得特别多，洗个头都会堵塞下水道；
2、皮肤变差。脸色腊黄，毛孔粗大，额头堆满小疙瘩，反正就是丑……；
3、影响睡眠质量。经常躺下一个小时后，发现脑子还能想东西，眼睛是闭上的，人却还是清醒的；
4、精力大幅缩减。早上哈欠连天，下午咖啡度日；
5、脾气暴躁。那颗烦躁的内心，就像鞭炮，一点就着；
明明知道熬夜不好，为啥还在熬？
那些说了八百遍的道理，我们都懂，但还是没能做到呢？
那么多因熬夜英年早逝的例子，为何我们还在奋不顾身地熬夜？
大概都和我一样，舍不得去睡觉吧！
白天里，我们是公司的、单位的；
下班后，我们是家庭的、孩子的，
只有到了夜深人静可以完全独处的时候，我们才属于我们自己。
好不容易做回自己，我们舍得去睡吗？
或许有人说……我们要更多的时间去自我放飞，唯独晚上这段独处的时间可以展现生命的全部，尽管睡眠的时间不断被压缩，我们“痛并快乐着”……
这些不负责任的言论，是否一次又一次地去伤害着我们的身体，身体又何其无辜?
只有自律才有人生啊！连早睡都做不到，你还能做到什么？
【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动，写作……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！
