蚂蚁班80公斤级别跑渣的流水账

大家好,我是来自厦门的火球,80公斤级跑渣一枚,非常荣幸能加入并融入蚂蚁班这个大家庭!我从第三期接触并参加百人百天,经过第六期自由散漫跑,第八期在小妖班长的严格政审下,惊险加入蚂蚁班,九期、十期、十一期、十二期、十三期、十四期一直留级下来。由于和厦门吃瓜团的小伙伴跑吃玩时太能吃,体重一直处于瓶颈降不下来,经常被小伙伴嘲笑。

我的跑步历史虽然远溯到中学时代,高三为排解学习压力每天起来晨跑,但高考一过就没再坚持,工作后没有约束和节制,管不住嘴,日积月累体重最高到180斤,随之而来各种指标异常,平时也有打球,但受限于时间,场地和人员,最后还是觉得跑步简单,于是15年初开始跑步,一开始啥都不懂,随着加入百人百天,从一个跑步小白到乱入各种跑步坑。跑量不够装备凑,最典型的是以前运动鞋是每年一双篮球鞋,自从跑了步,心里老是种草,隔三差五就剁手海淘跑鞋,给自己买给家人买。也逐渐知道了什么是配速,也开始关注步频,心率,练MAF180等等。

习惯跑步后,又不安于一个人跑,到处参加本地各种跑步活动,晚上约跑,周末约跑,练核心力量,参加小型训练营。参加活动多了又不过瘾,正好公司一帮小伙伴也想跑步,就借势把公司跑团大旗拉起来,开始每周固定一,三在厦门最美赛道环岛路夜跑。并且组织跑团参加各种活动,荧光夜跑,奥林匹克日跑,公益徒步,10×10挑战赛,厦马半马团体赛,东山山地半马,武夷山马拉松,厦门马拉松,金门马拉松……

但,随之而来个人进入一个瓶颈期,出现厌跑偷懒情绪,跑量少又容易受伤,受伤又不想跑,进入恶性循环,如何重燃跑步热情,如何更科学的跑步训练,正在我彷徨不前之时,第八期百人百天来了,看到全马一班的辉煌成绩,想想男人就要对自己狠一点,一咬牙赶紧报名挑战难度最大的全马一班冠军班,给自己更大的压力和动力。

入班后认识了蚂蚁班的各路大神,严肃跑者,在蚂蚁班的这几期和这么多大神一起快乐奔跑,跑步路上有伴真好!线下和厦门CP&吃瓜团蚂蚁班的小伙伴一起跑吃玩。

带头大哥李哥是个会跑会玩的半严肃半轻松跑者,以身作则,潜移默化,逗我跑间歇,练保加利亚深蹲,带我和不方妹子拉LSD,给我们讲蚂蚁班的各路大神的神迹,总结他跑步的经验和趣事。

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不方是个很有想法的90后妹子,称职的担任吃瓜团团长职责,经常挖坑让我们跳,和她跑步,跑是第二位,吃永远是第一位。

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两位大神飞龙在天和嘎啦王,不是一般的大神,能文能武,一个逗哏一个捧哏,带给我们欢乐。

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茗女神不仅漂亮也是一位实力跑霸,五湖四海参加比赛,成绩还很不错呢。

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总之吃瓜团员们开始愉快的每周跑吃玩之旅,尝试山地跑,越野小冒险,间歇,拉磨,环湖,跑心,自娱自乐自high,拍腾空,拍跑姿。跑完更是满大街品尝厦门小吃,现在每天看着班级群里热热闹闹,开开心心的,真真享受这个大家庭带给我们的快乐,心情好,跑步也有干劲了。同时也希望自己不忘跑步初心,希望自己享受奔跑的快乐,科学跑步,克服懒癌,量力而为,适可而止。敬畏之心常在,健身之躯长久。争取成为一枚柔软的瘦子!也热烈欢迎蚂蚁班的小伙伴们来厦门和我们一起——跑吃玩!!!

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因为跑步,看到自己的更多可能!

因为跑步,成为一种信仰!


跑要严肃认真的跑——

环岛大队


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心跑小队

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环鼓浪屿小队


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撒野

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台轰天也不能阻挡我们的热情!

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清晨演武桥上的风景

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赤脚大仙

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赤脚女仙

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携手冲线

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玩要愉快尽兴的玩——

玩出新花样!

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玩出新高度!

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吃就默默发图吧,省的娘娘拿皮鞭抽!



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每个跑过的清晨,日落和黑夜,平日错过的美景不可辜负!

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