今天是什么日子
起床：6:40 今天第一天早起没有一直懒床玩手机。希望明天也这样。
就寝：希望今天11:00之前能放下手机关灯睡觉。
天气：有点阴
心情：还不错！早起且按照先前的计划做了点什么的感觉真好～
纪念日： ʘᴗʘ今天晚上要和音音一起吃饭。小学最好的朋友，得有十年没一起玩了，天。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：碌碌无为的一天。非得说最重要的事 ①还算认真地写了昨天tots2班的备课。②决定从今天开始做计划过得自律点。
改进：①想做什么就立马做，不然拖到最后就是啥也没做。②上班还是带着耳机吧，不要跟同事扯闲篇。首先耽误工作，其次有时候让你觉着人际很累。③如果被别的事突然吸引了注意力，不要放任自己，要提醒自己回到正事。④均匀分配时间，ex.每天都可以抽一点时间备课，就不会觉着怎么那么多了
习惯养成：
1.早起
2.早睡
3.做计划
4.坚持日常护肤
5.坚持每天洗东西
周目标·完成进度
从下周开始订周计划。
学习·信息·阅读
晚上抽出半小时，看书或者背单词。
健康·饮食·锻炼
少躺少坐
少吃肉、糖和油炸物、少吃碳水
吃完饭站至少15分钟
工作·思考
工作要及时完成，不要拖，多总结。
