1.今天早上铃声还没响起就醒了，在床上躺了片刻，铃声响起，立即起床关掉闹钟，称体重，迟疑了一会儿，就立即穿好衣服。
2.起的时候听张萌萌姐公众号里视频，还听了一段直播回放，是雪萍老师讲早起。
3.五点半一切收拾好了，就去读书了，今天早上读了两个番茄钟时间。
4.六点半时，出去跑步。跑步2.52公里。
5.跑步回来，上传朋友圈，就做早饭。去上班。
6.中午一边听书，一边做饭。做熟饭后，饭太热，晾着饭，洗了几件衣服。
7.中午休息十分钟，休息时间有点短。
8.晚上回家做饭吃饭后，就去读书。刚好读了一个番茄钟，儿子打电话过来，跟儿子交流时，吃了一个苹果，洗澡时。儿子有事挂了电话。
9.洗澡后洗衣服。写复盘。
今天还算是没有虚度光阴。明天继续努力，加油！
