前段时间一直在看《富兰克林自传》，真是一本令人爱不释手的经典好书。所以，这次春节回家我就把它带在身边，有空的时候就翻上几页，看上几段。
其中有富兰克林培养美德的12项人生信条，我每天晚上都对照它看看自己到底做到了几条，发现自己能做到的确实寥寥无几。
但是它却能督促我往变好的方向去前进，哪怕每天只有一点点，已经足够。
这不仅是一个领袖的人生信条，就是普通人也能从中获益良多。比如，我现在碰到自己喜欢吃的食物或者水果时，想到＂节制＂这两个字就会有意识的吃到自己感觉满意为止。而在以前就会拼命吃到自己满意为止，而这时往往已经吃的太多了。
所以，我的体重这么多年了都在减了又增，增了又减中反反复复。
这个春节，我却控制的很好，一点都没有增加。
所以，今天把它分享在简书的日更文章里。希望和有缘看到朋友们一起努力修养美好的德行，更新自己的心思意念。
1.节制：食不可过饱，饮不可过量。
2.缄默：避免无谓闲谈，言谈必须对人有益。
3.秩序：生活物品要放置有序，工作时间合理安排。
4.决心：要做的事就下决心去做，决心要做的事一定要按时完成。
5..节俭：不奢侈浪费，任何花费都要做到有益，不论于人，还是于己。
6.勤勉：珍惜每一刻时间，去除一瞥不必要之举，勤勉做一切有益之事。
7.真诚：不损害他人，不使用欺骗手段考虑事情要公正合理。说话要有真凭实据。
8.正义：不损人利己，应尽的义务要履行。
9.中庸：避免任何极端倾向，克制一切报复心理。
10.清洁：身体，衣着和居所要力求清爽整洁。
11.平静：剔除不必要的烦恼，也就是那些琐碎的，常见的和不可避免的不顺利的事。
12.贞洁：少行房事，不使身体虚弱、生活贫乏，以利于身体健康或养育后代，不可损害自己或他人的声誉或者安宁。
12.谦逊：以耶稣和苏格拉底为榜样。
培养美德，是每个人的必修课！
