Day5 和自己进行非暴力沟通

Good

1，每天正念打卡 10min

2，打新债

3，基金定投实践中摸索出来方法。

4，陪娃娃 3h

5，非暴力沟通8.9章 2h

6，觉察日记 10min

7，理财股票课 2h

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对自己的觉察。

发现自己做事情的动机。自己常常陷入自我憎恨中，也会憎恨别人。不接受自己的行为不符合自己的价值观，也接受不别人的，不知道如何看待自己的这种行为。自然对于别人的类似行为就只能表现生气。

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