前两天在网上看到一个帖子：《都挺好》里的苏大强和《乡村爱情故事》里的谢广坤，谁更惹人讨厌？

从战斗力上来说，这两位简直难分伯仲，把一家老小折腾得够呛。但他们使用的手段却各有千秋，谢广坤属于“没理也要强扭三分”的蛮横。苏大强则是以“弱者”的姿态占据道德制高点，浑身散发着一种“我都这么惨了，你怎么忍心拒绝我”的气息，看似唯唯诺诺、谨小慎微，其实内心十分猥琐。

俗话说，明枪易躲，暗箭难防。这样看来，苏大强的讨厌程度绝对更胜一筹。

在现实生活中，我们也常碰到类似苏大强的“软钉子”，与他们交手，最后多以我们妥协退让告终，内心十分憋屈愤慨。

如果想解决这类问题，可以先从了解他们的心理模式入手，毕竟知己知彼，方能百战不殆。

01 在“我与它”的关系中，子女成了“工具”

哲学家马丁·布伯在经典哲学著作《我与你》中，提到过两个概念：“我与你”、“我与它”。

心理学家武志红对这两个概念做了进一步阐释，“我与它”关系的建立，是基于“我”把“你”当成了实现目的的工具，这时“你”就变成了工具属性的“它”。如果两个人之间的关系是不带有预期和目标的，就是更纯粹的“我与你”的关系。

如果我们仔细观察苏大强们的行为，会发现他们与人沟通时，最经常提到的名词是“我”，“我不想住在老房子”“我不敢一个人生活”，子女变成了“工具”，至于子女的感受如何，有没有现实的困难，都被放在了次要位置。这时，就形成了典型的“我与它”的关系。

因此，当吴非抱着女儿大夏天四处奔波卖老房子、帮他搬家的时候，苏大强可以视若罔闻，他想到的只是：嗯，我终于可以有自己的房子了。

苏大强的两个儿子：明哲和明成，虽然表现方式不同，但都完美继承了父亲的特色，一遇到问题，就第一时间去指责妹妹、妻子等家人，认为全世界都亏欠了自己，很少去反思自己的行为有何不妥之处。

这种现象并不罕见，在许多家庭中都存在类似的模式，当子女成了“它”，久而久之，也会形成心理上的创伤。美国心理学家苏珊·福沃德将其形容为“中毒”，意为在“有毒”的家庭环境中，子女中了情感上的毒，在成年后可能要花上十年，甚至数十年才能摆脱其阴影。

英国历史上著名的维多利亚女王，在深爱的丈夫阿尔伯特亲王去世之后，她的内心被痛苦所占据。为了不被孤独吞噬，她想尽办法让女儿留在自己身边，她在给子女的信件中反复强调“我需要关心”“我需要有人陪伴”“我需要爱”。

于是，海伦娜公主在母亲的安排下，嫁给了财产实力薄弱的克里斯蒂安王子，这样她就不用离开温莎城堡，可以一直和母亲生活在一起。比丽特斯公主的恋情一直受到母亲阻挠，直到27岁时才终于获得自由，与巴腾堡的亨利王子订了婚。

02  根植于内心深处的恐惧，是一切表象的源头

在“我与它”的关系中，生命能量的正常流动受到了限制，人与人之间的爱变得稀薄，而疏离感和陌生感越来越强烈。

苏大强们的行为模式是如何形成的呢？我们还可以从更深层次进行挖掘。

在儿童时期，孩子对整个世界是懵懂无知的，他/她用真实的自我拥抱这个世界，有的抚育者（比如父母）会给予无条件的爱，充分满足孩子的需求，让他们体验到被接纳和被允许，人格发展就有了相对稳定的安全环境。

有一些抚育者由于种种原因，对孩子疏于照料，或者过度使用惩罚手段，比如当孩子做错一点小事，就被受到严厉的批评、被罚站、被体罚等等，在他们幼小的心灵里，产生了类似于被毁灭或者被抛弃的恐惧感。

为了逃避恐惧，他们发展出不同的应对模式，包括讨好、叛逆等等。随着年岁渐长，来自社会传统、道德、周围环境等方面的压力，使他们不断调整自己的应对模式，以更好地保护自己不受伤害。

通常来说，人的行为模式存在一定的惯性，一旦发现某种应对方法有效，可能会在一生中不断重复使用。

在《都挺好》原著中，有两处细节的描写，就生动地体现了这一点。一处是当明哲带父亲去商场买家电时，苏大强想要买贵的，就一直扯着儿子的袖子。

这个小动作，是很多小孩子想要妈妈给他买玩具、买棒棒糖时常用的。在这种情形下，苏大强已经退行到了孩童状态。

另一处是苏大强头一次品尝到“做弱者”的甜头，是在上小学时。走入婚姻以后，他发现妻子是个极为强势的人，这时畏畏缩缩、谨小慎微地生活，就更成为他的生存法宝了。在数十年的时间里，苏大强一直在夹缝中讨生活，他最大的感受是恐惧。

他太害怕妻子了，即使她已经去世，仍然觉得家里有一双绿油油的眼睛一直在盯着他看，甚至行事风格与妻子相像的女儿，都让他心生恐惧。

03  沟通或者远离，都是可行的方案

拆解苏大强们的行为逻辑，是解决问题的第一步。在生活中，当我们遭遇类似苏大强型的对手时，这里也有一些实用的小建议。

1、从问题入手，避免因“感情牌”产生的内疚感

苏大强的绝招之一就是“卖惨”，在言语间有意无意地透露出：我把你们辛苦拉扯大，还被你母亲欺负，我太不容易了，现在只是要你们做一点小事而已。潜台词是：你不答应我，你就是坏人。

他的目的是引起子女内心的内疚感，一旦子女们在情感上表示了认同，就落入了他精心布置好的圈套。苏大强对明哲极为依赖，事事都要询问明哲的意见，也是因为明哲最吃他这一套。

明玉则完全不同，她采取的方法是单刀直入，不被感情牌所诱惑，而是根据实际情况提方案，从不拖泥带水，所以苏大强在明玉面前明显气势弱了大半截。

2、提升共情能力，有效改善关系的质量

苏大强和明哲、明成三父子、与明玉、朱丽、吴非三位女性之间，在共情能力上形成了鲜明的对比，甚至有网友呼吁干脆让三位女性一起生活，这样才是真正的Happy ending。

在良好的关系中，共情能力是很重要的指标。

所谓共情能力（或者同理心），根据《沟通的艺术》一书中的定义，是指“从另一个人的角度来体验世界、重新创造个人观点的能力”。

在明哲夫妇的沟通过程中，由于缺乏同理心，明哲只考虑到自己对父母的亏欠，而忽略了吴非父母同样是需要照顾的老人。

改善关系的秘诀，就藏在简单的“同理心白金法则”里，即按照别人所希望被对待的方式对待别人。在具体操作上，可以使用“枕头法则”，也就是在遇到双方立场迥异的情况下，从以下四个维度来复盘问题：

A你是对的，我是错的

B你是错的，我是对的

C我们都是对的，也都是错的

D观点的对错并不重要

在对各方观点的系统梳理之后，往往会将问题升华至更高的层次。比如在照顾父亲的问题上，通过整理明哲夫妻二人的不同观点，最后可能会发现：与拿出多少钱给苏大强相比，更重要的是维持双方彼此尊重和爱护的关系，在此基础上，问题才有了真正被解决的可能。

3、有时，远离也是一种选择

在一些情况下，如果关系中的另一方持续采用“我与它”的关系模式，并且沟通无效的情况下，适当远离，未尝不是一种更好的选择。

在原生家庭中受到巨大创伤的明玉，她和父母、兄长的关系是疏离的。虽然看起来有些冷酷，但这其实是一种自我保护机制，她需要有足够时间、空间来消化过往的伤害。如果继续一味沉溺，无异于饮鸩止渴。

人与人之间关系的完美状态，是“我与你”。但作为普通人，在现实生活中很难做到完全不带目的和期待。“都挺好”，是一种相对理想的情形，每个人基本能按照自己期待的方式生活，彼此之间维持着还不错的关系。

“大家都挺好”的前提，是尊重和平等，如果一味地使用各种策略，把他人当“工具”，在关系中也会遭到反噬，成为下一个“苏大强”或者“谢广坤”。

（特别说明：《都挺好》的情节主要参考阿耐原著，细节可能与电视剧有所出入）

参考资料：

1、《拥有一个你说了算的人生》，武志红，民主与建设出版社，2019

2、《拥抱你的内在小孩》，克里希那南达&阿曼娜，漓江出版社，2017

3、《沟通的艺术》，罗纳德·B·阿德勒等，北京联合出版公司，2018

4、《都挺好》，阿耐，四川文艺出版社，2012

5、《维多利亚和她的孩子们》，纪录片，BBC