一、好习惯养成
1：早起：✔
累计早起打卡339天啦，过去7天，打卡7次。星期四05:02最早，星期一05:40最晚，平均每天05:27起床。
2：早睡
基本上能够保证在22:30前上床睡觉。有一天在22:00就睡觉了，29日最迟23:10睡觉，原因是到厦门不熟悉，没有提前沟通清楚，照成路上耽搁时间
下一步继续向22:00前睡觉靠近。小步前进。需要与孩子列睡前清单
3：泡脚--每晚睡觉前都要泡脚，这周完成5/7
4：冥想--每天一次冥想7/7✔
5：早餐--每日晒早餐6/7✔
（29、30、1号3天在厦门做助教，没法做早餐）
6：亲子时间管理助教打卡6/7✔
7：运动--练习太极5/7✔
（腰疼状态不好，没法打太极）
8：晨间日记--7/7✔
9：阅读4/7
（刻意练习非常好，用番茄钟看书，非常好理解书中所写的）
10：母女睡前仪式6/7
11：每周户外跑步二次-0/7
（膝盖疼还在恢复中）
12：每周面膜一次-0/7（没有及时购买面膜）
二、事业
1：完成污水管网的资料收集
2：确定第三方应急预案人员，沟通好价格，做好招标工作
下一步：
（1）节后做好与污染控制科关于排放口的变更工作
（2）配合第三方应急预案，准备申报的相关资料
（3）向领导申请次氯酸钠发生器
2：准备高级职称
二、财富
1：每天养成记账习惯
2：招行理财东方红升值，其他的两支定投与黄金都在亏损中
3：准备购买1万元的理财产品
4：老公原来的基金有所收益，下周涮下收益清单。
5:在外投资有收益
三、体验突破
1：通过不断的锻炼早餐，分享健康,尝试做了面包，脆皮肠。
2：去厦门做现场助教
3：突破与孩子一起包水饺
4：冥想的时候有意识的用逆式呼吸
四、健康
1、早餐吃得好，中午吃的饱，晚上吃的少。坚持每天按3333饮食原则安排
2、每天吃美乐家钙，多维。有意识晒早上太阳补补钙。每天3片绿茶压片天然美容食品。2片的蔓越莓含片保护生殖系统，泌尿系统，抵抗幽门螺旋杆菌，保护胃。
3:每天的呼吸冥想，帮助情绪疏解
4:把打太极做为一生的运动
五、休闲娱乐
1：喜欢挑战新鲜的美食做法，喜欢分享给关心的人，一起享受健康美食的快乐。
2：看美食的相关食谱，视频
3：最近都在听叶老师二阶的音频
4：每天用碎片的时间听樊登读书
六、家庭
1：家族遇到困难，兄弟姐妹一起帮忙，都在尽自己最大能力去做。感受家族爱的流动。愿事情平平安安地尘埃落定。愿亲人们幸福安康。
2：每周末固定带着孩子去看望公公婆婆，给爸爸公公婆婆开药
3：用明信片给弟弟们写了信
4：把遇到的困难告诉朋友，希望能够得到朋友帮助
5：最终还是带孩子到厦门一起来参课，课后准备带孩子在厦门周边游玩
七、社交
1：继续践行天使5.0，与伙伴们一起抱团前行，每天进行晨间日记打卡，共同学习，认真完成周检视小组作业。
2：在美食群每天分享健康早餐，以及分享美食做法
3：与亲子教练一起交流，分享践行困难
4：去厦门前与同学，朋友联系，得到朋友的热情邀请。
5：在亲子时间管理63期中遇到几位三明的学员，为三明的爸爸妈妈们成为学习型的家长感动。
