人从出生到衰老皆由阳气（能量）主之。精、血、津液之生成皆由阳气为之化生。“阳强则寿，阳衰则夭”是预防保健和养生的关键。所以阳气是决定人的身体健康状况与寿命长短的重要因素。
养生其实就是在养“阳气”。黄帝内经曰：阳化气，阴成形。若阳气不足，则气化不利，痰浊水饮等阴邪就会凝滞，滞塞经络，即可变成有型囊性肿物等阴性病理产物，且往往发生在机体阳气最虚的地方，若胞宫阳虚则成“子宫肌瘤”，卵巢阳虚则成“卵巢囊肿”等。其正确治法是扶阳以化气，通阳以排浊。
李可老中医说：“阳气不到之处就是病”，因此养生治病首先要扶阳而后才是驱邪。
很多患者不了解“阳”是什么东西。阳气是看不见也摸不着而充斥于全身各处，脏腑经络，四肢百骸无处不在。部位不同对气的叫法也不同。元气、宗气、营气、卫气、中气统称阳气。
阳是推动人体运行的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。如果身体没有了阳气，人就死亡。因此，人死后叫“归阴”。
《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是外围阳气，是抵御外邪的第一道防线。养生护固阳气才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。
