最近有个朋友跟我说，自己抑郁了，做什么都没有劲。我说，这种感觉我以前也有过。白天没有精神，晚上精神出奇的好。心中想做的事很多，不安于现状，就是提不起劲来行动。
我尝试过很多方法让自己“好”起来，让自己看起来更有活力。比如，去运动，多参加社交活动，看书，看医生吃中药调理。最后，发现无效。
如何才能走出这种低迷的状态？我认为就是允许，允许自己不上进，不努力，允许自己处于低迷的状态。
人不可能天天跟打了鸡血似的，天天都是激情澎湃的。如果实在不想干活，那就不干。不想动就不动呗，为什么要为难自己呢？
过久了平淡的生活，人是会失去活力的。但是新鲜感也只能偶尔让自己开心一下。人性就是如此，接受它就好。
当心情低落的时候，不要逃跑，允许它存在。去看到自己是身体需要身体需要休息了吗？是有个压力事件没有解决吗？去和自己的心作连接，你终会找到答案的。
躺平，没有什么丢人的。允许自己在婴孩的状态里待着，待到自己想出来为止。你会发现，世界在你心中，你是自由的。你可以调整自己处于任何状态，只要你愿意。
这世间本就什么都没有，一切意义符号都是人赋予的。所以，真的没有值得狂喜，也没有什么值得悲伤，一切都是体验。想体验什么，你自己选择即可，没有什么应该不应该，对与不对。
想躺平，就躺平吧，没什么可害怕的！
