人的情绪就像汪洋大海中的一叶小舟,总会遇到急流险滩和暗礁,我们要像勇敢的水手那样驾驭好自己情绪的小舟!
生而为人，总不免被不良情绪所困。我们不免会烦躁、生气、抑郁、内疚…因为我们是人，不是神，这很正常。所以我们要承认它的存在，第一时间冷静下来去处理它。否则，任它发展将是不能承受之重。
不良的情绪像脱缰野马，今天的我因为人在外面拍婚纱。一大早从宿舍出发，到现在还没回去，没有电脑可以完成作业。这意味着我可能被退出群。我心情很烦躁，这时老公还在旁边瞎BB。
令我立马像被引燃的火药，噼里啪啦向他发了顿火。不过我也知道是自己的事。不关他的事，不过心情暴躁的人可不会讲理。
过后收到老公指控的我，又来打卡啦！果然了解情绪才能控制，恐怖的是很少人能意识到。还好他大人大量，而我过后也是认怂。
有人有关于控制情绪的好办法吗？快来推荐！
